наборите

  • Упражнения за огъването на гърба - универсален лек за много заболявания
    Упражнения за огъването на гърба са в основата на здравословния начин на живот. Те трябва да се изпълняват всеки ден, тъй като гъвкавостта се губи много бързо. Те са отлична профилактика на безброй заболявания, но ако заболяването вече е налице, тогава те могат да изпълняват само под лекарско наблюдение.