какви упражнения да се отстранят от двете страни

  • Как да се почисти от двете страни на упражненията
    Тази статия описва как да се премахне част от упражнения. Предложените упражнения ще помогнат на тези, които искат да се леко коригира стойността, както и тези, които се нуждаят, за да отслабнете драстично.