как да отида да спя добре

Как да спи
Сънят е неразделна част от живота на всеки. Всяко тяло се нуждае от правилното почивка. На това зависи нашето здраве, активност и ефективност. Въпросът как да спя, наскоро е станала важна за много хора. Тук е необходимо да се вземат под внимание много от малките неща. Може би, за да има добра почивка, трябва да настроите режима на деня.