уморени очи
Всеки човек е запознат с усещането за умора на очите и дискомфорт след дълъг преумора на очите. Особено това се отнася за хора, работа, която е свързана с работата на компютъра си, глобата, бижута работата, писане или четене. Какви са основните симптоми на умората на очите? Какво става, ако уморените очи? Нека да разследват.
Симптомите на умората на очите
Обикновено симптомите се появяват в края на работния ден. Когато постоянна скорост на натоварване на поява на симптомите и тежестта им нарастване постепенно.
Умората на очите, следните основни симптоми:
- усещане за парене на пясък в очите, ще след кратка почивка;
- чувство на тежест в очите;
- сълзене на очите;
- сух;
- отблясъците, замъгляване;
- замъглено зрение;
- нарушаване на размера и формата на обектите;
- възможно е подуване на клепачите, болка орбитите на;
- повишена обща умора;
- понякога, по-тежки случаи, човек той наблюдава изразено главоболие с периодични пристъпи на гадене, влошаване на общото - здраве, намалена работоспособност;
- също така се характеризира с болки в раменете, шията, гърба.
Обикновено след почивка всички произтичащи симптоми изчезват, но ако те продължават да съществуват, то служи като претекст за отидете на лекар.
За да се избегне умората на очите трябва да отговарят на определени условия:
- еднаквост на осветление без резки колебания;
- спазване на разстоянието между очите и обекта;
- удобна поза.
Какво става, ако уморените очи?
Почивката е необходимо не само тялото, но и очите. Периодични прекъсвания позволяват на очите, за да почиват и да се отпуснат мускулите. По време на почивка, просто трябва малко време, за да затворите очите си.
Chastoemorganie увеличава притока на кръв, почиства и овлажнява роговицата. Извършване на такива манипулации, когато очите се уморяват.
Релакс очните мускули могат да бъдат постигнати чрез упражнения. в седнало положение за една минута гледам в тъмнината, затваряйки очите си с ръце. Също така ефективни масажни затворени очи с ръцете си, без много напрежение.
Визуални гимнастика: покриване на очите и ръцете в тази позиция без отпадане клепачи очите се движат в правилната посока наляво, на кръг (по часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка), нагоре и надолу. Всичко трябва да бъде мярката. На дълги гимнастика вместо на спокойствие можете да получите уморени, се препоръчва 2 подходи.
Капки за очи от умора
Ако често се уморяват очите, можете да видите специалист за избор на специални капки, което позволява да се отървете от неприятните усещания.
Списък на някои очни капки от изтощение:
- капки Lakrisin облекчаване сухо, защита на роговицата епител;
- Oftagel - успокоява, овлажнява роговицата;
- комбиниран препарат Vidisik подходящ за компютъра. Тя имитира естествения сълза овлажнява роговицата, предпазва от увреждане епител и лекува вече на разположение. Употребата на този наркотик, преди работа ще направи процеса по-удобно;
- Taufon, Visine - старите лекарства са по-евтини, да помогне за възстановяване на тъканта на очите.
Не е необходимо да се лекувам самостоятелно, както и избора на лекарството трябва да се повери офталмолог.
Народни средства за защита срещу умората на очите
Въпреки привидната безвредността от най-популярните методи на лечение трябва да се съгласува със специалист.
Един прост начин оттегляне са лосиони и измиване.
Brew c.lojke венчелистчета метличина вряща вода, престои в продължение на 15 минути, охлажда се до стайна температура. Навлажнете памучен тампон в инфузия или превръзка прилага за очите сутрин и вечер.
Също толкова ефективен е вярно, на прясно сварено зелен чай. Напоена с охладено чай козметични диск за прикачване към очите, като натиснете леко да се извлече течност. Повторно се овлажнява след изсушаване. Лечението продължава 15 минути. Това може да се повтаря всеки ден.
Използването на сурови картофи под формата на компреси облекчава уморените очи, клепачите цвят на кожата. Прилагането на клепачите на тънки парчета обелени сурови картофи, изсушена заменя с прясна, се прилагат 15 минути. След приключване промива с вода, прилагат гела с възрастта.
Мед капки: смесват чаена лъжичка мед в st.lojke преварена вода. Нанесете 2 капки няколко пъти на ден. Разтворът се съхранява в не повече от 3 дни в хладилника. Мед запазва зрението, предотвратява развитието на очни заболявания.
Възможно е да се прилагат 1 капка от морски зърнастец масло през нощта.
Не забравяйте, че astenopatiya (умората на очите) - границата, при липса на достатъчно внимание към това, тя може да отиде в сериозно заболяване, така че е необходимо да ги направя и да реши проблема във времето.