Можете да пиете кърмеща майка

Ако сте кърмеща майка, не забравяйте, че по време на активния период на кърмене, трябва да бъдете внимателни, това, което се пие. Напитки с ниско качество или тези, които няма да се побере кърмещи майки могат да навредят на здравето си и здравето на вашето бебе.

По време на кърмене се пие много чиста вода, без газ и горещ чай без захар. Моля, имайте предвид, че чаят не трябва да бъде прекалено горещо. Предпочитам билкови настойки, специални напитки за кърмещи майки в промишленото производство. С отвари и настойки от билки, бъдете много внимателни. Много от тях не са разрешени за употреба по време на периода на кърмене.

Да не се пие зелен чай, кафе, тъй като тези напитки водят до повишена нервна възбудимост. Зелено кафе, например, това е абсолютно противопоказан при жени, които кърмят бебетата си, тъй като неговите съставки проникват в млякото и могат да причинят доста сериозно отравяне.

Пийте краве и козе мляко, ако продуктите, вие и вашето дете не е алергичен. За да започнете, се опита да използва малко количество от продукта. Ако след 10-15 минути бебето няма да има някакви алергични реакции, можете да продължите да се пие мляко, но в разумни количества. Имайте предвид, че във всички млечни продукти съдържат незаменими аминокиселини не синтезирани от човешкото тяло.

Ако имате някои проблеми, свързани с недостатъчна продукция на мляко, можете да започнете да пиете специални чайове. Те могат да бъдат закупени в аптеката, и можете да се подготвите. За да направите това, купуват в аптека семена от копър, сушени плодове от копър. вкус на напитката не трябва да бъде прекалено остър и неприятен. С покупката чайове промишленото производство, дават предимство на опаковани, а не гранулирани продукти.

Ако имате проблеми с лактацията пият черен чай сварено с мляко. Опитайте се колкото можете да пиете неподсладени плодови напитки. За тяхната подготовка, използвайте ябълки, круши. Зърната се добавят към задушени плодове, само ако те не причиняват алергии у детето.