Меню за пости през деня в продължение на 40 дни през 2019 г. за миряните

1. Хляб, зърнени храни и черен обикновен хляб, направен от ръж тесто.
2. Всички зърнени култури и каша са заварени на водата.
3. Летен детайл, а именно, осолени, мариновани и Mochenov зеленчуци и салати от тях, конфитюри, мармалади и конфитюри.






4. Гъби, приготвени по различни начини.
5. Фасул, грах, боб и леща - варени състояние.
6. ядки, мед и сушени плодове.
7. Всички зеленчуци, както пресни, така и варени. Плодове и горски плодове.
8. морски дарове (калмари, скариди, миди) и риба.
9. Кафе, чай, минерална негазирана вода, отвари от билки.
10. В интервалите между хранене е необходимо да пият вода - 2,5 л минерална и не се изисква газ. Храните трябва да се приема три пъти - сутрин 1. (закуска) Ден 2 (обяд) и 3 вечер (вечеря). Размерът на всяка част - 200 - 400 гр.
Вижте рецепти постно меню. Тя ще бъде по-лесно да се замени в диетата направя.

06.03.207 понеделник. 1. Овесена каша от вода и чай.
2. фиде супа с моркови. Картофени кюфтета, пресни зеленчуци, пудинг.
3. Apple и чай

5-та седмица след, менюто

Ще ви бъдем благодарни, ако искате да споделите тази рецепта:

Всъщност виното всеки ден, а на следващия ден около. Къде? Ето:

Какъв пост. Необходимо е да се бори срещу страстите. В средата на душата не получите затънал мислене. И така, един ден след себе си пиене Brain мъгла? Препоръки разбира се доброволно, но тъй като хората могат да възприемат буквално и да намерят извинение.