Колко често човек трябва да отида до тоалетната "в големия"

Дейност биоритмите на дебелото черво отчетени за периода от време от 5-7 часа сутринта. Точно по това време при здрави хора е да се случи естествено движение на червата, т.е., той трябва да се освободи червата. Ако това не се случи в сутрешните часове, хората трябва да се опитат да се пречиствам "в големия" на дневна база! В противен случай, ако издържи един или два дни, в червата са фекални отпадъци може да се формира фекални камъни, които не се поддават клизми! А освен това, има реабсорбцията на токсини, като кал - това отпадъците и хаотичен хранителни остатъци, които са необходими, за да се отстрани от тялото. микроорганизми могат да растат и това е всичко опасно аутоинтоксинация! Ето защо, на стола трябва да бъде редовно украсени дневно. И за предпочитане по едно и също време - 5-7 сутринта!

Столът трябва да бъде редовно, всеки ден.

За да направите това, трябва да се яде по-редовно храна спомага за постигане на стол.

Но някои хора все още са запек, те сами не могат редовно да отида до тоалетната.

Хората имат различни адаптивни на регулярна стол, който след това трябва да прочетете няколко страници на вестника в тоалетната и е странно достатъчно някой дори помага.

Някой трябва да живеят един по-активен начин на живот, да спортува, да ходят малко повече, защото този спорт стяга мускулния тонус, като по този начин компресира корема и създава натиск върху зоната на червата.

Има анекдот за това колко често човек трябва да отиде до тоалетната в големите. В тази шега човек е в болницата, а новодошлия, който току-що е положена, пита "кореняк", където е тоалетната с "кабини", където ходенето е страхотно, и мъжът казва, че той не знае, защото е в болница за една седмица, така че отивам в голям не съм имал време.

Ето един пример за това как не трябва да бъде. В много книги да четат, че идеалът е, когато човек ходи по по-

веднъж на ден. Всеки ден.

Струва ми се, -като искат и трябва да мине-и това е основното правило! Ние имаме едни и същи хора, в голямата си част, за да седят по цял ден на работа, и pereterplivayut този момент, а след това се трудят с zaporom.Esli избягват този момент, няма проблеми с стола budet.A все още е важно винаги да се движат, да бъдат гъвкави, за да направи по склоновете на нищо никога в застой и zastrevalo.Pri тези условия и при нормален хранителен режим, според мен, съвсем основателно да се има доверие, за да се реши този проблем, тялото!

Смятам, че да ходи "в" по-нормален ден, веднъж дневно, по едно и също време. Но знам, че хората, които отиват "в големия" 3 пъти на ден, или по-скоро, след всяко хранене. А това за себе си се счита за норма. Може би в този случай по-бързо обмяната на веществата и храносмилането. Всичко на тялото е различна. Най-вероятно всичко е индивидуално, но в идеалния случай още 1 път на ден.