Каква е целта и вида на велоергометър

Велоергометър - вид кардио, който имитира движението на велосипед. Защо ми е необходим велоергометър? Тя е насочена основно към развитието на сила и издръжливост, укрепва сърдечно-съдовата и дихателната системи. Основната тежест пада върху краката, задните части и коремните мускули. Преди упражнение се препоръчва да се направи лесна тренировка.

Предимства на велоергометри

Какво е добър велоергометър? Основното предимство на мотора - възможност за съчетаване на подобряване на сърдечно-интензивно натоварване власт. Когато натоварвания важни за разпространение правилно товара. Движение на стационарно колело е в седнало положение, което намалява натоварването върху коленете и глезените.

Необходимо или не велоергометър за отслабване? Ако целта е отслабване, тренировка, велоергометър е идеален за обучение. Поради силни изгаряния на мощността на товара калории, които могат да бъдат допълнение към вашата диета и бързо ще донесе на тялото във форма. В допълнение, мотори са компактни в сравнение с други симулатори.

видове велоергометри

Велоергометри варират в системата за зареждане на механични, магнитни и електромагнитни.

механичен велоергометър

Съпротивата се постига чрез колан, друго име - велосипеди колани. Предимства - простота и ниска цена. Недостатъците включват възможността за смотаняци, достатъчно гладкото протичане и най-ниската устойчивост на износване (колан може да се счупят). Основният проблем за домашна употреба може да бъде симулатора на шум.

магнитен велоергометър

Използва се, за да заредите ефекти на магнитите на маховика. Тя дава тихо и плавно движение, гладко спиране, ексклузивни остри смотаняци. Магнитни мотори по-функционален, например, че е възможно да се премине на нивото на натоварване, за да зададете интензивността на тренировка. Като правило, има вграден компютър, който съдържа няколко различни програми за обучение. С магнитната система на мотора е по-здрава и надеждна.

електромагнитна мотоциклети

Използва се за зареждане на електромагнитното поле, действащо от маховика. Този дизайн е най-малко движещи се части, и следователно, най-издръжлив. Вграден компютър има пълен контрол върху процеса на обучение. Електромагнитни велоергометри съдържат много вградени програми, предназначени за хора с различни параметри и цели за заетост.

Ергометър - симулатор, предназначена за целенасочено обучение. Програмата избира самия товар въз основа на избраната сцена упражнения, се измерва количеството на извършената работа. Най-напредналите, посочете кои мускулни групи са замесени, контролира упражняването на базата на потребителски входни параметри (възраст, тегло, пулсомер), която ви позволява да тренирате по-ефективно и безопасно.

Методи за засаждане

По пътя на засаждане се прави разлика хоризонтални и вертикални велосипеди. Има и хибридни велосипеди, които дават възможност за промяна на ситуацията. Този симулатор е необходим, ако семейството има повече от един потребител, и например, един от тях иска да силен натиск, а другият страда от болки в гърба и се нуждаят от лек режим на упражнения. Цената на тези мотори е много по-висока от тази на която има форма.

изправено Велоергометър

Bike с вертикално кацане - традиционен начин за засаждане. Движение заема същата позиция като на велосипед.

хоризонтален велоергометър

велосипед седалка с хоризонтално кацане е малък и далеч от педала, което ви позволява да се поразтъпче си хоризонтално. Тази разпоредба е по-удобно и безопасно за обитаване. Движение има пълен опора за гърба на гърба на симулатора, което намалява натоварването върху долната част на гръбнака. Хоризонтални велоергометри ви позволяват да се обучават хора с болки в гърба, проблеми с краката.

При избора на велосипед, не забравяйте да се обърне внимание на максималното натоварване симулатор, близки хора да бъдат неудобни да се занимава с малки мотори. Вие също трябва да се обърне внимание на теглото на маховика, регулирайте седалката и волана, броят на вградените програми. След това научете всичко за мотора - изберете модела с подходяща цена.

Купете си велосипед, можете в нашия онлайн магазин.