Как да се преодолее кризата идентичност

криза на идентичността може да се случи на всяка възраст и при различни обстоятелства и независимо от обстоятелствата, кризата е дал на човека трудно. За да се преодолее това състояние, трябва да се разбере кой си, а след това да се отърве от мислите, които ви объркват и да научат нещо ново, което ще направи вашата личност-безпроблемно.

стъпки Редактиране

Метод 1 от 3:
Разберете кой си Edit

Задайте си въпроса, ако се опитвате да се даде определение с помощта на външни връзки. Върни се в характеристиките, че сте се дават по-рано, а след това върху дефиницията, която се използва във връзка с друг човек, за работа или нещо друго извън вашата личност. [1]

• Ако смятате, че сте жена или мъж на определен човек, син или дъщеря на един човек, майка или баща на определен човек, можете да определите сами чрез друго лице.
• Описвайки себе си като служител на компания или лице, на който и да е професия, можете да определите сами чрез труда.
• Чрез обекти хора определят себе си много по-малко, но също така е възможно, по-специално чрез невербални знаци. Например, ако покаже скъпа кола, можете да определите сами чрез комуникация с тази машина. Ако носите само маркови артикули и скъпи чанти, можете да определите сами чрез дрехите си и аксесоари.

Разбиране на разликата между временни и постоянни характеристики. Постоянно качество - това са качествата, които остават с вас, без значение какво се случва наоколо. Временно качество - това са неща, които могат да бъдат променяни без ваше участие, както и промени може да се очаква, така и неочаквани.

• Постоянно качество - на дълбоки лични качества на човека, който ви характеризират като човек. Например, ако смятате себе си новатор, интелигентен и верен човек, всички тези качества - постоянни. Дори и ако нещо се променя леко, те остават с вас до края на живота си.
• Временно качество може да идват и си отиват, а те обикновено са външни. Ако се определи пост, ще загубите това качество, когато да сменят работата си. Ако смятате себе си физически красив човек, това качество ще изчезне в резултат на нараняване или стареене.

Отново си дадете отговор, използвайки само с постоянно качество. Отново, представете си, че отговаряте на нов човек, и да се опише с няколко думи. Опитайте се да замени външните характеристики на вътрешния.

• Ако се даде отговор, като се използват само от външни фактори, то може да доведе до криза на идентичността, когато тези качества са загубени. Ето защо е важно да се разчита само на дългосрочните вътрешни фактори. [2]
• Така например, за първи път характеризира себе си като "Аз съм успешен лекар в клиниката," ABC ". Аз съм женен за едно момиче, което обичам още от гимназията, а ние имаме три деца."
  • По-правилно ще бъде текстът: "Аз съм човек, който се грижи за семейството и тези, които са сериозно се интересуват от мен медицина и съм мотивиран работна етика и чувство за отговорност.".