Как да се направи слон муха, променящо живота обучение
И нека да се опитаме по друг начин.
Ако приемем, че като цяло, всички хора правят на мухи - слон (и страдат от него), а след това нашата задача ще бъде обратното: да се научим как да се превърне в "слон" лети обратно!
С други думи, за да се справят ефективно с събития и преживявания, които ни причиняват гама от негативни емоции и нерви разхлабят. Вие не може да повярва, но това е - работи.
Налице е често срещано явление казва за Това, което всички - малки неща, но се опитват да го обясня себе си в момента! От една страна, ти осъзнаваш, че загубата вече е осъществена и ситуацията не се коригира. Но докато те покрие урагана от негативни чувства и емоции.
Това е човешката природа да губят интерес към темата, която той оставя далеч зад себе си, когато обектът не губи своята форма и намаления
Нека се опитаме да възприема фразата буквално. Това е буквално си представим една голяма отрицателна ситуация като една дреболия - това е, в съзнанието му - за да го намали по размер.
Най-трудното - е да управлява негативни емоции
И какво? Вие сте уморени от взирайки? Ами това е така, този момент на - защо развалят очите, опитвайки се да видите някои дреболия? Този пример - точно от гледна точка на психологията.
Това е човешката природа да губят интерес към темата, той оставя далеч зад себе си, когато обектът не губи формата си и намалява пропорционално на разстоянието между обекта и наблюдателят се разраства бързо.
Припомнете си във влака, в прозореца гледам някакъв странен и интересен обект плаващ зад прозореца на все още слабото движение. Изглеждаш-види, но влакът натрупан скорост, увити и странен обект, който почти не може да се види ...
В момент на криза манталитет е трудно да се отдели зърното от плявата, разбирането идва много по-късно
И тогава ти маха с ръка към всичко това, и вниманието се пренасочва към нещо по-вълнуващо, като вкусни сандвичи, увити във фолио.
Принципът на това упражнение е ясно. Ти просто трябва да се намали тревожната картина на ситуацията, така че обектът, че се притеснявате за, е била намалена до микроскопичен размер ...
Опитайте го! Това може да се извърши по отношение на каквито и да било нежелани реакции на вашето минало! Всъщност, това често се случва, че животът е отишло далеч напред, а ние все още седи тихо в една яма, която падна преди определен брой години. Така че не е ли време да се превърне бинокъла?
Това упражнение - олекотена версия на общо разбиране на нещата и приоритети. Точно в този момент на криза манталитет е трудно да се отдели зърното от плявата, разбирането на идва много по-късно.
Контролиране на емоциите си, можете да получите ключ към изходната врата, зад която ще бъде успех и способността да изберем съзнателно щастлив акции, намалява от сноп от нерви, което има нормален, обикновен човек
Контролиране на емоциите си, можете да получите ключ към изходната врата, зад която ще бъде успех и способността да изберем съзнателно щастлив акции, намалява от сноп от нерви, което има нормален, обикновен човек ... И най-трудно - трябва да контролира негативните емоции. По този начин, схемата е проста:
Стъпка 1: Представете си цялата ситуация в ярки цветове, превъртете до рамката на главата по кадър, гледайки внимателно всеки детайл. Почувствайте го.
Стъпка 2. Вземете "бинокъл" и да го превърне в обратната посока. Вижте и почувствайте като ситуацията е намалял до точка леко малка точка. Само един пиксел от изображението, можете да видите наоколо.
И не забравяйте - "Най-голямата победа. - победа над тяхното негативно мислене" Сократ
Всички отзиви от нашите ученици - истински хора. Ние не гарантираме, че ще постигнете същия резултат. Всеки има свои собствени индивидуални характеристики и неговият начин да се свържа с. Ние ще Ви помогнем!