Как да изпратите любов
1.Rasslablenie
Затворете очи за известно време и върху дишането си. Дишайте по обичайния ритъм, лесно, не правят твърде дълбоки или нечетни бавни вдишвания - нека да бъде естествен. Нека тялото ви да се отпуснете, да не ума си успокоя. За да преминете към по-дълбоко ниво на релаксация, можете да се съсредоточите в своя поглед към един от вашите точки на тялото: на точката между веждите, на върха на носа или в центъра на гръдния кош.
Чувствайте се, че не е нужно да бързаме навсякъде, почувствате, че сте там, вие просто сте просто живеят.
Чувствайте се в сърцето си любов се ражда, въведете състояние на светлина на любовта (като «влюбим» Английски каже - да се влюбя). Представете си, че в сърцето ти се отваря клапата, малка врата, зад която се съхранява източник на безусловна любов вътре във вас, девствена, чиста любов на децата, че си дошъл на този свят. Представете си, и се чувстват, тъй като това отваря вратата и започва да тече от което обичате.
Представете си, и да се чувстват тази любов, тази чиста енергия запълва пространството около вас.
Насочете тази любов навън. Представете си, във вътрешния екран на лицето, близо до теб ума си, а може би това ще бъде някой, който ви е причинил негативни чувства, гняв, негодувание. Насочете към неговия поток от любов, която идва от вас. Попълнете вашата любов на този човек. Вижте как тя свети в една и съща енергия.
Създайте си навик да плащат тази практика 5-7-10 минути всяка вечер преди лягане,
и живота си, чудеса започват да се случват.
Това, което искрено желаете!