"Бившият" на страницата като хронометър някого друг живот, местообитание, нашата психология
"Преди шест месеца скъсах с любимия си, но все пак всеки ден ходя на страницата си в социалните мрежи, да гледате за живота си, четене на състоянието, Въпросните снимки (където той и новата си приятелка). Аз разбирам, че това е само много ме измъчва, но аз не мога да помогна. "
Оксана, нали, как би било по-лесно, ако достъпът до информация за настоящия си живот просто не може? Ако не знаете какво мрежи е регистриран, или изобщо няма да има такива страници, където той споделя личните си данни, ... Тогава, може би, ще имат шанс за по-малко време, за да се възстанови след почивката и да продължат напред. Но нека да помислим за това как да се възстанови в съвременните реалности.
За да започнете, нека се обърнем към самият израз "оживяват". Какво ще кажеш как се чувстваш? Какво правите? Да се грижи за вашето здраве и външен вид? дали се полагат усилия за личния живот на устройството? Спечелете над него - тогава ми се струва, за да се възстанови равновесието в ежедневието и емоционалното си състояние.
Опитайте се да направите тези отвличащи най-малко половината от времето, ако редовно се използват, за да превъртите болезнено за вас снимки. Както е случаят с всяка друга лош навик, веднага се опитва да изкорени това поведение е малко вероятно да успее. Но аз бих предложил да не се правят специални индулгенции: шест месеца - това е доста сериозен период за размисъл върху това, което се случва.
Любовта и свързаните с очаквания, както и престъплението и свързаните с болката, да изчезнат за дълго време и не винаги е напразно. Тези големи емоции трябва да изрази, трансформиране, те трябва да споделят, така че те вече не управлява поведението си.
Опитайте техники за творческа изява, като например рисуване, писане, или дори да танцува, за да изразят копнеж за изгубените. Или обратното, изберете положителния подход и се напише мотивационно съобщение за това, което искате да дойде чрез 5-10-15 години, за да ви помогне да се даде приоритет и по-лесно да напусне всички неуспехите в миналото.