обръща

  • Как да се научите да правите салто арабски
    Арабски (странични) изпълняват салта натиснете единия крак и друг удар, а някои го правят едно натискане на два крака. За да преминете от навечерието на Арабската салто, трябва да се подпре с движението на ръцете: например, ако решите да направите право салто, по време на замах дясна ръка трябва да бъдат отстранени назад, наляво напред. Преди да се пристъпи към елемента, че е необходимо да се научите да правите акция.
  • Как да се направи салто арабски
    Как да си направим арабски салто? Преди да преминете директно към изпълнението на Арабската капака, трябва да са усвоили упражнението "колелото". Едва след като то е в