експлозивни силовите упражнения за експлозивна сила обучение експлозивна сила
-
Експлозивна сила като основа на мускулна обучение
В статията са дадени примери за най-полезните и ефективни упражнения за разработване на експлозивна сила, а също така дава обяснение на това, което е искал.