Защо имаме нужда от сън

С цел да се спи, слонът е достатъчно 2-3 часа на ден, пор - 20 часа, лицето трябва да е 7-8 часа. Но защо е необходимо да спя?

Точният отговор на въпроса, защо имаме нужда от сън, учените все още не са дадени. И в опита си да определят този сложен "пъзел", те са в състояние да се свърже само някои фрагменти.

За да се разбере, което изисква определени органи, изследвали как тялото да правя без тях, а ако това е възможно най-малко. Точно по същия начин, и реши да работи с една мечта. За да се разбере защо сън е необходим на тялото, тялото трябва да бъде направено, за да може да разчита на него.

случаен експеримент

Оказа се, че първият "изследовател", да се отговори на въпроса за значението на съня, да се превърне в Френски съд осъди на смърт някои от китайското без сън за убийството на жена си. За да се извърши на присъдата, обвиняемият е таксата от трите охраната в директни отговорности за събуждане включват наказателни и не му позволи да заспя.

Изследвания върху хора

В научни цели хората да не са подложени на такива мъчения принуден. Въпреки това, има доброволци, които искат да правят пари, се оказват принудени безсъние. Благодарение на доброволци е установено, че на петия ден, прекарано без сън, с човека, се случва следното:

• Влошените слуха и зрението
• Нарушен координация на движенията
• Фокусирането рязко намалява
• В някои случаи, има халюцинации

Отбелязва се също, че хората, които прекарват значително време без сън, въпреки правилното хранене, загуба на тегло. За да възстановите нормалния сън тест обикновено се изисква 2-3 дни. Записът за продължителността на времето, прекарано в будна бе Ранди Гарднър, който е успял да остане буден около 11 дни (264 часа). Това събитие е включен в Книгата на рекордите на Гинес.

Изследвания, включващи животни

В края на ХIХ век от български учен, М. М. Manaseina прекарал много жестоки експерименти с кучета. В експерименти Manasein, кучета, лишени от сън умират в рамките на 2-3 седмици. Видима причина за смъртта не може да бъде открит, тъй като всички органи и тъкани изглеждаха съвсем нормални. По-късно, подобни експерименти са проведени върху други животни, винаги с един и същ резултат. Оказа се, че дори и хлебарки и мухи умират от принудително безсъние.

Фазите на съня и тяхното значение

След като учените са стигнали до откриването на отдела за сън на фази, веднага след като се наложи да се разбере какво фаза на съня е отговорен за това, което. За първи път тези експерименти са извършени в 60-те години в Америка, Даниел Rechshaffenom. Експериментът се провежда върху плъхове. Когато животното се събуди по-бавно фаза вълна сън, почти не се наблюдават значителни промени. Първите животни стават летаргични за след мозъка се е приспособил към новите условия. Фаза REM сън става по-къс, и различните части на мозъка се изключва по различно време. Но лишаване от REM сън, животното става фатално.

По време на експеримента, опитното животно се поставя върху малка платформа, и се поставя в центъра на специален басейн с вода. Когато животното е било покрито, сайтът започна да се върти. В фаза-REM сън остава в животно мускулния тонус, и тя се поддържа на мястото, когато фазата на съня е изместен по бърз и плъх центробежни сили избута от платформата до водата, и да го събуди. В хода на тези опити за 40 дни, животните умират. Експериментите бяха проведени не само във вода. Независимо от метода, който е бил използван за да се събуди на животното след определен период от време, е починал.

Сънят и имунната система

Както беше отбелязано по-горе, в експерименти с лишаване от сън. не се случват без видими промени в тялото на субектите. Единственото нещо, което учените са открили - значително увеличаване на бактериите и вирусите в кръвта на опитни животни. По този начин, има предположение, че сънят е от съществено значение за организма настройка на имунната. Липсата на сън имунната система постепенно се разпадат и борбата с вредните микроорганизми и вещества спре. Въпреки това, хипотезата е била подложена на критика, защото, ако се предположи, е абсолютно вярно, опитни животни са загинали заради това или онова заболяване. Въпреки факта, че е неизправна на имунната система да повлияят на причините за смърт със сигурност не безпочвени.

Bad мечта - един от най-често срещаните проблеми на жителите на градовете. Как да спи, когато животът изисква върти като катерица в клетка?

Какъв е резултатът намерите на учените?

Въпреки факта, че точен отговор за това защо е необходим сън, не е намерен, учените са представили няколко предложения.

Регенерацията на клетките: установено, че в процеса на регенерация на клетките се извършва най-активни по време на сън.

Организирайте спомени: тя установи, че сънят ви позволява да рационализират емоциите и спомените, получени по време на будност.

Останалата част от неврони: тялото през нощта преминава в "икономичен режим". Предполага се, че един вид "ваканция неврони" идва с помощта на съня. Информацията, получена по време на деня, става причина за увеличаване на броя на връзките между невроните. За осъществяване на тези връзки се нуждаят от енергия. Той е забелязал, че след сън броя на връзките е намалена и има възможност за образуването на нови. По този начин, състояние на икономичен режим за пестене на енергия.

Днес, много лаборатории по цял свят продължават да провеждат изследвания в опит да се разкрият "тайната" на съня. В хода отиде на позитронна емисионна томография и неврохимията на клетките. Колко ефективни и информативни ще бъде такъв арсенал - бъдещето ще покаже.

Как да се научите да заспите бързо и се събуди по-рано?