Защо е трудно да се живее в момента, както и как да живеят тук и сега

Като парадигма само на няколко души може да помогне за постигането на тази

Се възползва от момента и да живее един ден да живеят тук и сега - това е може би най-често срещаните клишета за това как да се справят с проблемите. Навсякъде, от философите Ню Ейдж и будистки спиритизма и завършва с модерната психология ни казва да напусне съжаление на миналото и се тревожи за бъдещето и се опитват да живеят в напълно момента. Това звучи като малък проблем. Всъщност, всичко което не е човек да го прави през цялото време, без дори да го осъзнават. Въпреки това е едно и също съзнание, че разграничава хората от други видове, което прави живота по този толкова сложен.

Човешката психология е програмиран от еволюцията да живеят в миналото и бъдещето. Други видове помощ при инстинкти за оцеляване и рефлекси, а оцеляването на човека е силно зависим от придобиване на знания и планиране. Знанието не могат да бъдат придобити без живее в миналото, както и невъзможно да се планира без да се налага да живеят в бъдеще. Например, съжалявам, че много от нас е отчаянието със закъснение - не е необходимо психическо механизъм, който да се учат от грешките си и да се избегне повтарянето им. Страховете за бъдещето е също толкова важно, те ни мотивира да направим нещо не много хубаво днес, така че тя се е превърнала в голямо предимство в нашето бъдещо благополучие. Без този страх, не бихме били образовани и няма да инвестира в бъдещето; ние не ще бъде в състояние да поемат отговорност за собственото си здраве; ние няма да се съхранява дори храна. Ние просто ще ядеш и колко искам да се отърва от отломки.

Към настоящия момент, още една причина, поради която ние толкова трудно да се живее - това е, което ни рационалното възприятие просто отричат ​​неговото съществуване. Нашето съзнание гледа по време на дълъг и линеен процес. Тъй като това е дълъг, всяка милисекунда е преминал пред този и всеки милисекунда след вече в бъдеще.

И все пак, препоръката да "живеят в настоящия момент" трябва да носи зрънце истина, тъй като целият свят установи сегашната си стратегия за справяне с проблеми. Всъщност изследванията показват, че хората, които са в състояние да отхвърлят идеята за миналото и бъдещето и живеят в настоящето, върху целия по-щастлив.

Как да се научим как да живеем тук и сега

Е, как да живеем в настоящето, за да живеят тук и сега? възможно да надхитри еволюционното си предразположеност твърде фокусирани върху миналото и бъдещето ли е, така че това е имал по-голямо пространство, така че тя да може да устои? Аз вярвам, че това е възможно. В този случай, полезна стратегия - е да се признае фактът, че "I" днес - това не е едно и също лице, което беше вчера или утре ще го направя, нашия начин на живот се състои от множество лица в различни интервали от време, докато ние се развиват и мен през целия живот. Това не е илюзия, а реалност. Ако "I" - е сумата от спомени, желания, мисли и чувства, а след това със сигурност съм днес - на лицето е много различен от мен преди двадесет години, и кой знае кой е този човек може да бъде в двадесет години. Тази реалност става все по-очевидно за нас, когато погледнем към снимки от миналото. Хората, които преминаха през сериозна криза в живота си са по-склонни да признаят този факт.

Въпреки че някои от парадигмата на раздвоение на личността може да изглежда малко смущаваща, че всъщност е доста вдъхновяващо като се предполага, че трябва да се грижи по-малко съжалявам за миналото и страх от бъдещето, които ще ни помогнат живеят в настоящето. Нашето минало и бъдеще на индивида - не е непознат за нас. Те - нашите роднини, но те - не ние. И докато ние се грижим за роднини, ние сме по-загрижени за себе си. Не мога да обвинявам покрай моята идентичност на грешки в миналото, които влияят върху живота ми сега, но съжалявам, като негативна емоция може да загуби своята стойност. Мога да се притеснявате за това как бъдещата ми човек ще се справят в рамките на няколко години, но аз не мога да знам със сигурност, как този човек ще се отнасят до новите си житейски обстоятелства отново, защото тя - това не съм аз.

Парадигмата на раздвоение на личността ни вдъхновят да направя нещо, че имаме естествената способност да: бъде егоист да се грижи преди всичко за себе си, които в момента живеят тук и сега.