Умората на очите народни средства л какво да правят, ако уморени очи л
Една обща жалба на съвременните хора - умората на очите. Народни средства за защита, за да се помогне за възстановяване на естественото състояние на очите ви.
За да се предотврати загуба на зрението, е важно да се вземат време, за да умората на очите. Народни средства за защита, за да помогне да се отървете от неприятните усещания.
Какво да правите, ако уморени очи
Причината за уморени очи може да бъде не само външни фактори. Този симптом също е придружено от главоболие, високо или ниско кръвно налягане, хормонални промени. Такава дискомфорт може да бъде показател за редица заболявания:
- Късогледство, далекогледство, астигматизъм
- Съдова дистония
- Остеохондроза на шийните прешлени
- Възпаление на носните синуси и очите
Понякога очите се уморяват заради неправилно съвпадащи лещи и очила, както и прием на някои лекарства.
За да разберете причината за повтарящи умора очите ви, вижте си лекар-офталмолог. Това ще попречи на по-нататъшното намаляване на оглед. Лекарят ще ви препоръча специална пуснете, за да овлажняват и успокояват очите.
Ако не е болест, както и увеличаване на натоварването на органа на зрение причина умората на очите, народни средства ще помогне за решаването на проблема. Рецепти са много разнообразни и всеки може да избере най-подходящия за себе си.
традиционна рецепта
Най-известната рецепта за уморени очи - чай компрес. По-добре е да го направя не заради пликчето и на заваряване. Охладете чаените листа, се накисва в две памучни тампони. Или подготвят лапа на насипен чай, което я поставя в марля или тъкан.
Нанесете памучни тампони или компреси върху затворените клепачи и задръжте за 15 минути. В резултат на това умората си отива, очите вече не боли.
Ако имате само една торбичка чай, можете да направите компрес от тях. Brew чай, хладни пакетчета чай и се прилага за затворени клепачи.
око-картофено
Настържете на ренде глоба няколко картофи и натиснете през тензух картоф сок. Този сок, разбърква се с брашното и форма питки. Такава компрес постави на капаци за 10-20 минути. След това извадете тортата и изплакнете лицето си с хладка вар бульон (но можете да се измие и нормално хладка вода).
Картофен сок не само облекчаване на умора от очите си, но също така и за намаляване на възпалението и подуването.
Компресите от лайка
1 чаена лъжичка от лайка излива половин чаша вряща вода и се оставя за 10 минути. След опъване на инфузията и го разделя на две части. Половината ще бъдат използвани за горещи пакети, а вторият - за студа. Навлажнете марля инфузии и на свой ред се прилагат за клепачите горещи и студени компреси. Цялата процедура отнема 10 минути. Такива компреси трябва да се направи преди лягане, ако е необходимо, или курс (3 пъти седмично).
Чай от лайка има успокояващи, противовъзпалителни и антибактериални ефекти.
студени компреси
Ако трябва бързо да се премахне умората и подуване на очите, опитайте студен компрес. Разумно е да се подготви кубчета лед, за да ги измъкне от фризера, ако е необходимо. Просто сложете за кратко на всеки клепач за парче лед. Ако лед не е под ръка, можете да използвате кърпа, напоена със студена вода. Нанесете го върху затворените клепачи в продължение на около 30 минути.
Упражнение за уморени очи
Уморените очи се нуждаят от почивка. Отпуснете се, затворете очи за 2-3 минути или поставите на външния вид на големи предмети. Направете просто упражнение: без натиск, прикрепете отзад на ръцете си върху затворени очи, а след това извадете дланта на ръката си и да отвори очите си. Повторете упражнението 10 пъти.
В случаите, когато няма възможност да се направи компрес или дори такова упражнение ще започне да мига. Blink-често и интензивно - това трябва да се отслаби зрение.
Съвети срещу умората на очите
За очите ми не се уморяват прекалено бързо, те се нуждаят от медицински грижи. По време на продължителна работа пред компютъра на всеки 40 минути, да си починат за почивка очите ви.
здравето на очите зависи до голяма степен от качеството на храната. Диетата трябва да бъде храни, които са богати на витамини А и D.
Ако започнете да изпитат визуален умора постоянно, не отлагайте посещението на офталмолог.