Трикове уверен походка как да не попаднат в леда

Зима - това е време не само да се ожени коледни и новогодишни празници, но и с нарастващата нараняване. Сред рисковите фактори за леда на зимния сезон на заема водеща позиция. Счупвания, натъртвания, навяхвания и други последствия от падане върху лед в пъти се увеличи тежестта върху травма центрове и болнични отделения през зимата. Как да се предпазите от неприятности, докато лед? Как да изберем правилните обувки или подобряване на съществуващи такива, за да не се плъзне върху леда? Ние разбираме с MedAboutMe.

зима контузия

Зимните наранявания са отговорни за голям брой случаи на временна нетрудоспособност (до 18% от общата честотата), от които около 20% води до инвалидност. През зимата, често хипотермия, нараняване поради падане ледени висулки и сняг от покриви произход, измръзване. Въпреки това, в повечето случаи, да се потърси медицинска помощ след падане на леда, се случва по улиците на нашите градове по-често, отколкото на ролки и пързалки.

Най-уязвими при падане крайници. Навяхвания, разтягания, натъртвания и фрактури на ръцете и краката са повече от 80% от зимата нараняване. Според статистиката, най-вече на жертвите на зимните произшествия са мъже и жени в трудоспособна възраст (80%). Деца в списъка на жертвите на леда е само 2%, а възрастните - не повече от 8%. Данните не са изненадващи, тъй като децата, които имат ниско тегло, обикновено не е твърде много ранен при падането от собствената си височина. Пенсионерите също по-малко мобилни, отколкото с млади хора и имат способността да не излизат в лоши метеорологични условия. В същото време осъзнават степента на риск от скоростта за реакция, задържане баланс, стабилност, възрастните хора обикновено се държат много по-предпазливо Младите Зимни улици.

Правилните обувки и аксесоари против хлъзгане

Намаляване на риска от падане при движение по хлъзгави тротоари може да отговаря точно обувки. Специалистите съветват, когато купувате зимни обувки и ботуши, за да изберете продуктите на тези страни, които се намират в географски райони с снежни зими, когато производството на обувки е съсредоточен върху подходящите климатични условия (България, Германия, Канада). При закупуване на зимни обувки, фокусът по отношение на безопасността трябва да се обърне единствен. Трябва да се оребрени и грубо да се осигури добра адхезия към повърхността. По-добре е да се откаже високи токове, трябва да се даде плоска подметка или ниска (3-4 см) широк и стабилна петата.

Ако обувките вече са закупени и се плъзга по леда, можете да се опитате да го подобри по отношение на сигурността. вземане на обувката да се намали плъзгащи подметки за обувки може да бъде прилепен към каучук или набраздена за свързване мек полиуретан кранове. Това спестява предотвратяване на падане на лед за два сезона.

Обувки и спортни магазини предлагат голям брой специални приспособления за сменяем обувки (ледоход, Frostwalker, zimohody и др.), Която надеждно предпазва от подхлъзване. Всички тези устройства се опаковане на стъпалото, изработен от издръжлив еластична гума с вграден противоплъзгащи елементи. Те се различават един от друг по метода на свързване на обувката и на материалите, които се използват срещу плъзгане.

Най-често се предложи вариант. Представлява гумена втулка с различен брой шипове (4 до 10). Шиповете може да бъде разположен в областта на пръстите и петата (например, лед преспи "Nevalyaysy") или само в областта на петата (ледена преспи Devisys), или само в областта на петата (лед преспи "Winter подкова"). Шиповете могат да бъдат изработени от закалено или неръждаема стомана. В продуктите на чужди производители (Финландия, Швеция) често се използват шипове на пътя. Ледоход са приложени към обувката по различни начини. В повечето случаи, с помощта на електрически вериги, които са част от цялата структура, и пуснати на петата и пръстите на обувките са здраво монтирани дюза. Има ледоход, определянето на който обхваща подножието протежение на целия периметър на ходилото. Те обичат да се сложи на обувки като галоши.

Дюзи са монтирани върху петата само върху петата и фиксирани допълнително каишка или велкро в горната част на стъпалото. Най движение лед шипове само на палеца закрепена към подножието чрез велкро или каишка, които са прикрепени към горната част на обувката.

Каучук облицовка, в която като елементите се прилагат срещу плъзгане стоманени пружини, са сравнително нови устройства (Ledoxod, Yaktrax). Те са изработени от специален каучук, който определя структурата на периметъра на стъпалото и горната лента често са допълнително засилено. В долната част на лед движение вместо шипа тежкотоварни пролетта се използва с устойчив на корозия покритие. Има продукти за градска среда, както и за по-интензивно използване (с използването на материали с висока якост) за спортисти, рибари, ловци, катерачи.

Подобни продукти със стоманени пружини, ремъци с вериги в повечето случаи са монтирани по периметъра на крака. Е надежден помощник по време на заледяване. За страна ходи, зимен риболов, катерене лед потоци съществуват изпълнения, в които веригата подсилен с метални шипове (Norfin), което позволява да тече върху лед.

Голям избор на специални предпазващи от заледяване устройства дава възможност да се вдигне на продукта за всеки тип обувки (ботуши на равна подметка с широка или тънки токчета, ботуши, обувки, маратонки), както и за всички видове движения от разхождах из улиците на града към екстремните спортове на.

съвети занаятчии

Има и голям брой популярни начини за намаляване на плъзгащата обувка.

• Занаятчиите препоръчват лечение на гладка повърхност на един обикновен поплавък едноличен или груби шкурка, което го прави по-груб и по този начин по-малко хлъзгава.
• Следващият метод е подходящ само за обувки с дебели подметки гофрирани. За по-добра адхезия към повърхността в изпъкнали ребра част може да се завинтва в малки винтове.
• По-прост и много популярен вариант - залепване единствен различни материали (части от мазилка, филц, порест каучук). Медицински пластир, поставена на стъпалото на няколко места достатъчно ефективни срещу приплъзване, като, обаче, един основен недостатък - нестабилност. Носи се на дъното от няколко часа до няколко дни.
• Също така тя работи ефективно, но също така поддържа кратко и пясък, който се прилага за лепило намазва стъпалото.
• Метод е по-издръжлив адхезия към единствените парчета на шкурка върху плат пласта. Трябва да се помни, че се придържаме всеки материал да бъде добре почистени, суши се и обезмаслен повърхност с лепило обувка или лепило "момент".
• Някои баби за по-безопасно движение на леда са много, много екзотичен начин - да носят памучни чорапи над обувките.

предотвратяването на наранявания по време на лед

В допълнение към използването на специално оборудване, за да се намали риска от падания по хлъзгавите тротоари и евентуални наранявания наблюдавате прости правила.

• На първо място, през зимата на улицата трябва да бъдат внимателни, да гледате стъпка, да следите къде да се направи следващата стъпка. Когато планирате маршрут е по-добре да изберете изчистени или шлифован тротоари.
• Придвижване на хлъзгав участък на пистата трябва да бъде бавно пристъпи от другата страна на едноличния повърхността, бавни стъпки и леко подхлъзване. Ръце, в същото време, колкото е възможно трябва да бъдат свободни.
• В случаите, когато са загубили своя баланс и есен е неизбежна, способността правилно да падне може да се предотврати нараняване. През есента, експертите съветват да не се протегна ръце, което неминуемо ще трябва да поемат цялата тежест на тялото, което може да доведе до фрактури. Именно тази инстинктивна движение е причината за това, че фрактури на ръцете са най-честите нараняването на леда. Falling, по-добре да се опитаме да се прегрупират, леко се наведе напред, огъване лактите и коленете, с ръцете си близо до тялото си. В този случай, опитайте се да се превърне, така че да падне на една страна. Това ще помогне да омекоти удара и намалява риска от фрактури и други наранявания.
• За да се предпазят от травматично увреждане на мозъка, когато пада върху гърба му, трябва да натиснете брадичката до гърдите си, а ръцете му се разпространяват, за да отстрани.

И все пак, не забравяйте, че най-добрата превенция на нараняванията в леда остава внимателни и предпазливи.