Три дългосрочната памет тайна
3 прости тайни и малко постоянство ще ви помогне по-дълго време да се забрави всякакъв вид информация. Единственият въпрос е, че вие трябва да правилно повтаря наученото. Mnemonist Егор Dubrovin разказва за процеса, който го задейства перфектно.
Обучението на хората наизустяват техники, чувам много за този въпрос: "Колко дълго ще продължи в паметта ми само, че се съхраняват информация?". В тази статия ще дам изчерпателен отговор на важен въпрос, свързан с дългосрочната памет.
Използването на всякакви системни мнемонични улики, всеки може бързо и почти веднага запомня всякакъв вид информация. Например, десетки чужди думи, имена и лица, страници с бележки. В същото време, че информацията е била съхранявана в продължение на дълъг период от време, трябва да се повтаря.
Има много проучвания и всякакви хипотези и изводи за това колко дълго и колко често трябва да се повтаря на материала след като научи. Тук ще цитирам само един механизъм на повторение, тестван върху себе си и чиято работа е изключително точна.
1 в тайна. Всяка информация, която е необходимо да се повтаря интензивно през следващите 96 часа след запаметяването.
Това означава, че не е нужно да се раздели с запомнени материални 3-4 дни след запаметяване. Така например, през нощта се сетите, което трябва да се знае от биографията на трите велики български писатели, като се използват мнемоника. В рамките на 3-4 дни, като се започне от следващия, ще трябва да повторите тази информация, за да им дългосрочно решение в паметта.
Повторете интензивно - значи много за кратък период от време. Във всеки един от тези дни изпращат също 3-4 кратки подходи за информация.
2 тайна. Повторете трябва да е активен, т.е., не наднича в материала.
Повторение на запаметената от материал с памет. Опитайте се да си спомни визуалните изображения и други мнемонични улики, които сте използвали в запомнянето. Спомняйки си снимките говорят на висок глас на информацията и сравняват с оригинала. Ако изображенията не се припомнят, не измъчвай. Само веднъж надникна в материала и възстановяване на сдружението. Така например, от вашата памет отиде от вас конструиран образ на писалката. която поддържа FM Достоевски на най-известния си портрет. Така, че сте забравили, че този портрет е нарисуван от Василий Перов. В този случай, отново си представим писалката в ръцете на един голям писател, но сега нека да бъде по-голям.
3 тайна. Всеки повторение на това следва да бъде по-бърз в сравнение с предишните.
Всеки път, повтаряйки материала, обърнете внимание на това как бързо и лесно можете да го направите.
Така например, на сутринта на първия ден на възпроизвежданата биография памет AS Пушкин се на 10 минути, и по време на следобедната закуска и същи ден - малко повече. Така че, следващата итерация е по-бавно, което е в противоречие с Третия Secret. Има само един изход, не продължавайте такава дълга почивка, да вземе "слънцето на руската поезия" известно време в обедната почивка.
Трябва да се отбележи, че след тази тайна, визуални образи, създадени по време на запаметяване, решението на четвъртия ден от активния повторение. Сега можете да се сетите информацията без тях.
Така че, вие сте научили за трите тайни на дългосрочната памет, които са отворени, за да работи за вас. Опитайте ги в действие и да се чувстват мигновени резултати. Справедливо да се каже, че хората се страхуват от повторения на 3-4 дни. Те веднага припомним непоносимо гушене училището. Бързам да ви моля, това не е така. Според третата тайна, за всяко ново повторение ще оставят по-малко време, а скоро и на информацията, автоматично ще се възпроизведе перфектно. Като че ли това е във вашата памет за цял живот.
