Това не е имало пушек сутринта, за да се отървете дома на пушек - жена и ден
Славно се забавляват вечер в компанията на приятели, а на сутринта да ходи на работа? Как да се справим с изпаренията на сутринта? Това ще бъде обсъдено в нашата статия.
Какво да направя, за да се избегне пушек сутрин
Какво трябва да направя, за да се избегне пушек сутрин
Най-прост и ефективен съвет - не пия много на вечерта! Но какво, ако добрите намерения не се противопоставят на изкушението да се забавляват купоните? Както вечерта, за да се уверите, че на сутринта ", нямаше да има мъчително болезнено?"
Някои теория: пушек - е миризмата, която съответства на обработката на алкохол от страна на черния дроб. Следователно, за да се намалят емисиите на миризми, е необходимо, че тялото ще падне възможно най-малко на етанол (абсолютен алкохол компонент на всяка алкохолна напитка). Ето защо, ако вие трябва да пияна партия, подарете си инсталация за да се гарантира, че придружава алкохолни възлияния изобилна храна и голям обем течност (вода, сокове, плодови напитки). Но във всеки случай, не трябва да се пият газирани бъде!
Културата, като алкохолни напитки - показател за цивилизацията на страната като цяло и човека - в частност.
Допълнителен съвет: преди да си легнете, след като партията, отворете широко прозореца. активен доставката на кислород и хладен въздух ще се ускори в организма чрез рециклиране процеси алкохол. И peregarnyh пикови "емисии" ще има само в нощта.
Как да се отървем на парата сутрин у дома
Ако на сутринта след забавна вечер празник пушек все още се появява, след това можете да се консултирате с редица начини да се намали усещането за мирис.
- пие много течности (не газирани), оптималният вариант - вода с мед и лимон;
- ако къщата има луга - да не по-малко от 100 мл (в отсъствие на хронични стомашни проблеми);
- правя упражнения за дишане - 5 минути да тренират дълбоко дъх;
- Опитайте обилна закуска (супа, бъркани яйца, зеленчуци);
- магданоз, карамфил или дъвче (подправки) за 3-5 минути. след това плюе;
- вземе душ със сапун или гел;
- Не носете дрехи (още повече - бельо), които са били през нощта, да го изпрати на резервоара на мръсно пране;
- почистване на зъбите 2 пъти: преди закуска и след;
- след почистване използване мента mouthrinses;
- да вземе кратка разходка (20-30 мин.), тя може да бъде начин от дома до работното (или поне част от него).
Тези мерки ще спомогнат за решаване на проблема с дъха.
Не забравяйте, че знанието за това как да се отървете от парата, на сутринта, не трябва да бъде мотивиращ фактор за активното алкохолни възлияния вечерта. Погрижете се за здравето си!