Tonusnye маса и че "яде"
Принципът на работа на тонуса таблици въз основа на повтарящи се движения на масата. Когато ангажиране в таблиците на тонуса не ненужни и вредни стрес върху гръбначния стълб и сърдечно-съдовата система - натоварването отива директно на определена група мускули. Повтарящите се гладки и целенасочени движения намаляват целулита, насърчаване на премахването на остатъци, изгаря мазнините и укрепване на мускулите.
Когато се работи върху това оборудване се извършва равномерно и изолираната цел въздействие върху всички части на тялото. Има отделна процедура, приложена една от таблиците за всяка от тялото си "проблемна област". Тази "моторизирани упражнения" могат да се сравняват с движението на водата.
Има чувството, че гравитацията вече не съществува. Вие се чувствате спокойни и отпочинали. Въпреки факта, че работата по оборудването на практика не е зареден със сърце, една час тренировка на тонични маси, сравними с ефекта от седем часа на конвенционален упражнения.
Оборудване върши цялата работа за вас. Движение на различни части на тялото, причинена от тези машини, е по-равномерно и интензивно, отколкото в случая на активни упражнения. Ето защо обучението на тонични маси са достъпни за хора от всяка възраст и фитнес ниво, както и от съществено значение за всички онези, които не обичат тежки физически натоварвания.
Класове на конвенционални симулатори (както и като активно упражнение) също увеличават мускулен тонус, но те имат един основен недостатък - поради високите разходи за енергия възникне в тъканите на токсини, които в допълнение към обща умора, причинявайки болка и умора в мускулите.
За разлика от традиционните симулатори на тонуса маси настъпва претоварване и преуморявам мускулите и ставите. Повишава еластичността на мускулите, повишаване на кръвта и лимфата, достоверна и актуална - без натоварване на сърцето, без да повишава кръвното налягане. На свой ред, повишена циркулация в телесните течности (кръв, лимфните) стимулира отделянето на токсини. Можете да се отървете от "екстра" Размерът на сантиметър точно там, където практически безсилна всяка диета.
Има една група от хора, които по различни причини са противопоказани активна тренировка. Tonusnye маси са нещо като "магическа пръчка" в бронхиална астма, диабет, проблеми с гърба, гръбначния стълб, ставите, сърдечно-съдовата система, общо неподвижност, разтягане на мускулите, високо кръвно налягане, ревматизъм, артрит, остеопороза, атеросклероза съдове, сърдечна недостатъчност и т. е. позволила на страдащи тези заболявания водят, доколкото е възможно, активен начин на живот.
Като се има предвид по-горе аспекти, в допълнение към посочените по-горе области на tonusnye маси за кандидатстване се използва все повече и в рехабилитационни центрове.
Положителни промени вече са забележими след 4-6 седмици на обучение. По време на тренировка, вие губите 250 до 350 калории. Така tonusnye маси се различават в различните мускулни групи.
Масаж маса за бедрата, задните части и корема
Укрепва и придава еластичност на бедрата, задните части и мускулите на корема, помага в борбата с целулита, подобрява стойката.
Масаж маса за горната част на тялото
Тя облекчава стреса и умората на гръбначния стълб, увеличава гъвкавостта на тялото, подобрява стойката.
Таблица ножици
За оса талия, плосък стомах и тънки бедра. Той изгаря излишните мазнини, образува силна мускулна система, подобрява еластичността на мускулите.
Маса пейка
За всички корема и бедрата. Премахва мазнини, възстановява еластичността на мускулите, той допринася за появата на силна преса. Чрез ефективност е 90 клякания.
Таблица крака
Ефективно укрепва и тонизира мускулите на цялото крака, включително и вътрешната и външната страна на бедрото, задните части и прасците. Чрез ефективност е равна на 4.4 км бързо ходене.
релаксация на маса
Той помага да се отпуснете и да се освободите от стреса, облекчава напрежението в мускулите. Подобрява обмяната на веществата, помага почистване на тялото. Ускорява кръвообращението и лимфния поток