Семеен терапевт Блог - Архив на блога се научите как да станем приятели
научите как да се сприятеляват
"Помогни ми, моля, да се справят с един много важен проблем за мен: Не мога да бъдем приятели.
По принцип, аз съм доста общителен, но имам няколко приятели. За мен това не е достатъчно, и бих искал да има повече от тях. Напиши, моля те, как може да се научи. "
Маша, стр. Саха-Якутия.
Научете как да станем приятели - не е лесно, но да овладеят все още е възможно; тази задача е напълно в състояние на всяко лице, които твърдо да решим да успее. Но за това трябва да се работи усилено върху себе си!
Приятелство ... Какво е всичко това? Признайте си, че, за да се научат как да станат приятели, трябва да се разбере, че дори и истинско приятелство. Как си го представяте?
... "Приятелство - е, когато можете да разчитате на някого", "е, когато някой ви разбира", "един - е този, който никога не ще се предадат, и винаги се държа в трудни времена" ... Някои мислят по този начин за приятелството, повечето хора , Ето защо, ако искате да се научим да бъдем приятели за реална, не е нужно да седи у дома сам с тъга в очите му, и развива качествата, които са необходими за приятелство - като общителност, емпатия, честност. Съгласни ли сте с това? Тогава да вървим!
Тренирайте сила на желанието да станат приятели. Вземете лист хартия и го разделете на две части. От лявата страна на лист напишете, че погрешно се дължи на факта, че имате няколко приятели, а отдясно са всички мисли за това как животът ви ще бъде по-добре, когато се научиш да станат приятели в живота си. Внимателно прочетете и двете половини на листото, а след това да го проучим по-често: това ще ви помогне да осъзнаете колко важно е - да бъде в състояние да станат приятели, а може би ви мотивира да съответните промени. Например, като се отърве от срамежливост ...
Научете се да се запознаят. За да се преодолее срамежливостта си. е чрез благодатта на което може да се направи така, че имате няколко приятели, възползвайте се от старото, колкото и хълмове, но много ефективна техника. Елате в магазина и попита продавачка да ви покажа някои стоки. След като я видят, да зададете следващия и така до тогава, докато не преразгледа целия диапазон. След това се обърна и гордо, сякаш не може да намери нещо, достойно за себе си, оставете магазина.
Вие сами може да излезе с техните собствени методи за справяне с срамежливост, например, иска минувачи за времето или с молба да обясни на пътя някъде. Основното нещо е, че тренирате редовно, и с течение на времето, без да могат да общуват с хора, плахост влиза ли в навик. След това можете спокойно да започне да се срещнат ...
Въвеждане: Поставете се на мястото си. Да не забравяме, че човекът, с когото искате да направите приятели (без значение мъж или тази жена) може да има същите проблеми като вас. Може би той или тя не е толкова, колкото искате да се срещнете, но не може да се преодолее някои вътрешни бариери, комплекси и срамежлив от първите, за да започне диалог с вас.
Ето защо, най-доброто нещо, което може да се направи в тази ситуация е да поеме инициативата в ръцете си и се опита да промени положението и, както и собствената си срамежливост. Смелостта и заговори пръв, нищо лошо в това.
Без значение какво ще кажеш, най-важното е не да се мълчи и нека другата страна смятат, че тя е интересна за вас. И след това, можете да бъдете сигурни, ако сте прекалено се интересуват от този човек, той и неговата партия ще положи всички усилия, за да продължи диалога.
Ако това не се случи, не се притеснявайте: това означава, че ти не хареса е взаимно, а след това можете да се уверя, че каквото и да правиш в такава ситуация, че няма да донесе добри резултати. Така че не се притеснявайте и да се опитва; не се спирам на този епизод.
Научете се да усети съпричастност. Така че, направих се запознаем. Каква е следващата стъпка? Как да се преведат тези знания в едно приятелство? На първо място, разбира се, да се научат да усети съпричастност ...
научите как да се сприятеляват
Един от най-важните качества, необходими, за да бъде един добър приятел, това е емпатия - способност да изпитва емоции на друг човек и да може да се съпричастни с тях, да бъде в състояние да се поставите на мястото на един приятел. В крайна сметка, когато не докосвайте проблемите на любим човек, а само се интересуват от себе си, това, което след това? И тогава, който би искал да бъде приятел с вас?
Empathy - това е съвсем проста, най-важното - това е вашето желание да помогне на близък човек в труден момент, да го накара да се почувства по-добре. За да направите това, просто се поставя на мястото си, а след това "да се върне" обратно.
Опитайте се да намерите нещо хубаво в това, което се случи с нея и да каже на приятелката си за своите мисли. И може би това не е от значение, че е малко вероятно да помогне практически: най-важното нещо е, че вашият приятел се чувства участието си и ще подкрепи и вече от това, че ще бъде по-лесно да ...
За да укроти амбициите си. Приятелство - е преди всичко връзката между равни човешки същества, а ако си позволите да погледна приятелката си надолу, а след това връзката ви не може да се нарече истинско приятелство. И вие можете да бъдете сигурни, че рано или късно тя ще се чувстват "по-ниска", отколкото си, а след това приятелството ще приключи.
В допълнение, приятелството - това е не само или не толкова приятни отношения, а също и необходимостта да се жертва в името на един приятел или приятелка някои важни принципи за себе си. Не е абсолютно съвместими хора за приятелство е същата характеристика като за любовни отношения.
Така че трябва нещо да се даде в това, ако искате да имате равни отношения и пълно взаимно зачитане. Разбира се, това правило трябва да се спазва и от двете страни, или, отново, на никой реч равенство не може да бъде.
Да си приятел вероятно много по-различен от твоя, вътрешен мир и система от вярвания, а ако искате да запазите и да продължи приятелството ви, че е много важно да се научим да уважаваме другия, независимо от факта, че по някакъв начин сте с него можете да бъдете не е съгласен.
Научете вярност. Когато сте приятели с някого, трябва да бъдат подготвени за факта, че не просто трябва да го докаже на практика. Ако вашето присъствие някой започне да говори лошо за приятеля си и моли за вашето мнение по този въпрос, трябва да стои в сянка, но твърдо. Дори и ако в този момент ви, по някаква причина, разстройство, трябва да се каже нещо като: "ние не всички са съгласни един с друг, но той е много добър човек."
Знам как да се пазят тайни. Ако приятелят ти е казал нещо лично, тя трябва завинаги да остане между вас, и кажеш на някого за това можете само с нейно разрешение. Ти щеше да е хубаво, ако цялото училище, например, знам, че сте влюбена в учителя по география?
И, разбира се, не по-лошо, отколкото акт да доведе един човек, приятел. След това, всяко момиче, ако тя има дори зрънце самочувствие, никога повече няма да можете дори общуват.
И още един много важен момент. Приятелство - тя все още е рядко явление. Искам да кажа истинско приятелство. Ето защо, един истински приятел, по дефиниция не може да бъде много. И ако имате, но все още смятате, че нещо липсва, може би това е доста по-различно.
Идеален? Това не се случва! Но ако имате нещо не работи, не забравяйте, че не може да бъде перфектен във всичко. И ако дори и да отговарят на всички тези условия, а вие имате едно приятелство, докато всичко върви добре, това не означава, че от усилията ви не се ползват.
Ще видите: най-важното - да се започне, искам наистина да станем приятели, а след това рано или късно ще се почувствате промяната. Ако искате да имате приятели, научете се да бъде много по-различно. И хората да достигнат за вас!
Евгений Mahlin, семеен психолог, психотерапевт
Още статии:
- Ssornoe нещо - да се научите как да не се карат
- Като част Man
- Като част с човек. разширение
