нараняване на пръстите по волейбол

Волейбол нараните пръстите доста често. Това се случва най-често, когато устройството, когато удари топката пада на пенсиониран пръст. Това може да се случи дори и сред професионалистите. Атлети новодошлите наранят пръстите си, дори и с една проста PASS или получаване на топката. Finger травма - е преди всичко навяхвания, счупвания и изкълчвания на пръстите.

Точно проследяване на пръстите на волейбол статистика на нараняванията не е възможно поради факта, че един спортист в травма пръст не спира играта и продължи да играе, запис на пострадалото пръст, например, лепило. Може да наранят която става на пръста. Най-неприятно - когато ранени metacarpophalangeal съвместна - досието му не е толкова лесно, както и състезателят е принуден да си вземе почивка от играта. Причината за такава травма - удар за отстранени костите на пръстите с изместване и увреждане на сухожилията на обезпечението. Понякога такава травма води до разместване на съвместни или сухожилията мускулите флексори нараняване на пръстите на ръцете.

Лечение на пострадалото пръст започва с задължителната рентгенова снимка за да се изключи фрактура. Понякога е достатъчно само да се определи повредени съвместни кланове или мазилка, в по-тежки наранявания (скъсани сухожилия или сухожилията, счупени кости) се нуждаят от желязо или пластмасови клечки или клечки. Много волейболисти преди мача предварително teypiruyut пръсти за профилактика.

Защо и как волейбол обви пръсти

Много често (или почти винаги) може да се наблюдава при професионалистите волейбол и аматьорите, назад пръстите на едната ръка. Обвити пръстите конвенционален тъкан лепило. които могат да бъдат закупени в аптеката. Ви съветваме да си купите по-дебел мазилка, два сантиметра е достатъчно. Причината за прекратяването проста: защита на кожата и пръстите на нокти покритие. Ако силно въздействие може да увреди кожата (да се напука, чрез които може да отиде в кръвта). Ако не защитим пръстите си, можете да направите на инфекция или възпаление, че не е хубаво така или иначе, а понякога е много болезнено.

Как да teypirovat пръсти?

1. Вземете един обикновен мазилка. Това могат да бъдат закупени във всеки аптека.

Прекъсването, и се придържа към пръста. Колена и залепване на втората част.

Вземете отново бъркотията кръпка и да започне да приключи с пръст.

Откъснете мазилката. Готово. Ние правим по необходимост на другите пръсти и да се играе волейбол.

• 

Какво трябва да направя преди всяка тренировка и игра.

Какво да се прави? Лечение и профилактика на най-често срещаните травми в волейбол.

Тя се прилага два основни начина за извършване на фуражите: фураж за плъзгане и скокове.