Много бързо уморени очи
Какво да се предприеме, когато уморени очи
Много бързо уморени очи. Какво да се прави?
● В днешното информационно-наситена възраст, хората тук и там говорят за хронична умора. И най-вече, пациентите се оплакват, че много бързо се превърна уморени очи. Ясно е - хората не прекарват дни далеч от екраните на монитори и телевизори. Причината за това състояние на централната нервна система от свръхнапрежение в много бизнес, енергичен, отговорни хора, които не си спестят и напълно се абсорбира в работата, разходите силата си без следа.
Здравейте, скъпи читатели Narmedblog.ru блог!
● Първият път, тялото компенсира дългосрочно натоварване, но идва момент, когато силите на резерва на изчерпване, като по този начин намаляване на нейната устойчивост на външни фактори, включително инфекции и стрес. В същото време рязко намаляване на производството на хормона на радостта - серотонин, докато нивото на мелатонин в кръвта, хормон, който отговаря на биологичните ритми на организма, увеличава.
● В тази статия, уважаеми посетители и читатели, ще научите за влиянието на стреса и депресията в хронична умора на очите, основните симптоми на заболяването и как да се бори в ежедневието си с тази болест с помощта на лечения, включително рецептите на традиционната медицина.
Защо много бързо се уморяват очите
● причинява умората на очите, както и синдром на хронична умора не е напълно изяснен. Учени от няколко страни сочат, че това състояние се развива след прехвърлянето на различни инфекциозни болести, както и други специалисти в цялата вина хроничен стрес, което значително отслабва имунната система, оставяйки тялото в състояние да се бори с патогени.
● Има и други причини за хроничната умора на очите и тялото като цяло. Това отравяне на химически пестициди (пестициди) или олово, както и рязък спад в нивата на естроген в кръвта. Във всички случаи, изброени по-горе, има намаляване на защитните сили на организма, за да се намали енергийната си метаболизъм. Това състояние е най-често с опит от жени на възраст 20 до 40 години и дори повече години.
● синдром на хроничната умора не позволява на човек да живее, работи, - обичайната си работа, която може лесно да бъде извършена преди, сега е даден с голяма трудност. Умората може да продължи в продължение на много месеци или дори години с различни симптоми. Често рецидив на заболяването.
● Медицинска статистика се оказа, че всеки втори пациент, страдащ от хронична умора, депресия изпитват, и един от най-психичната болест е открита четири. синдром на хроничната умора, в допълнение към око умора и непреодолимо изтощение може да бъде придружено от гадене, главоболие, мускулна слабост, безсъние, припадъци, и мускулна болка.
Хроничната умора на очите
"Включване на сухота и болки в очите Основните симптоми на умората на очите"
● Тъй като има бърза умора на очите? В ежедневния живот, хората често изглеждат превежда близките обекти към обекти, намиращи се далеч - в нея се обучават на очните мускули, което води до мига и осигурява нормалната зрителна функция на органа. Ако ние сме били седи зад монитора, а след това очите си за доста дълго време се съсредоточи върху изображението намира на кратко разстояние - до 100 см.
● рядко мига В това състояние, в очите, те са по-малко измити сълза, която води до спазми и суха склерата.
"Информация! Човешкото око мига нормално за минута около 20 пъти, а през това време на слъзен се актуализира. Само по този начин окото е защитена от изсушаване и вредни външни влияния "
Предотвратяване на бързото умората на очите и стрес на тялото
● По време на периода на максимална умората на очите и тялото си дълга почивка направи. Порасна ниво на физическа активност постепенно, като се избягва прекомерно натоварване на тялото. Започнете с бързо ходене и плуване в басейна. С подобряването на състоянието, можете да увеличите продължителността и интензивността на движение, а не себе си да доведе до изтощение.
"Ако честите симптоми на умора, но те минават бързо, трябва да си почине по време на нападението, за да се намали продължителността му"
● Също толкова важна е диетата при пациенти с умората на очите. А здравословното и балансирано хранене укрепва имунната система и повишава устойчивостта на организма към стреса. Необходимо е да се сведе до минимум консумацията на алкохолни напитки и koffeina, пийте много течности.
● Не забравяйте да включите в диетата си сладки храни, като плодове, мед и дати. Но прекомерен прием на въглехидрати под формата на бял хляб, захар може да доведе до рязко покачване на кръвната захар, последвано от чувство на умора.
Прости упражнения за очите
● Wink много бързо за 1-2 минути.
● В рамките на една или две минути много бавно (на интервали от 20 секунди) плътен блок, след това отворете очите.
● Направете кръгови движения на очите и в двете посоки (по часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка) при 10-20.
● Огледай се наоколо, а след това нагоре и надолу 10 пъти.
● Масажирайте нежно покрит с клепачите в продължение на една минута или две.
● Всички упражнения изброени по-горе трябва да се извършват по няколко пъти на ден.
Лечение на умората на очите
● Рецепта за премахване на умора:
- Смесете една чаена лъжичка прясно нарязан розмарин с половин литър зехтин; Използване на смес за запълване и готвене салати.
● Изискан синдром билков когато умора:
● От умората ще ви помогне глоба женско биле корен, активните вещества, които имат антивирусно действие и да се повиши нивото на кортизол в кръвта. И кортизол е известно, е хормон, който помага в борбата с депресията и стреса:
Бог да ви благослови, мила моя, Бог да ви благослови!