Лошата диета - статия на медицинска портала за здраве и красота

1) диета конструирана за глад и недохранване. Всички те са изпълнени с, първо, на глад, и, следователно, виене на свят и главоболие, слабост, намалена работоспособност и т.н. В допълнение, по време на продължителното гладуване може да бъде здравословен проблем. Но в допълнение към това, когато някой от тези диети, неизбежно е налице повишен апетит и бърз набор от всички изхвърлени кг.

2) диета, хранене конструирана само една група от продукти (ябълка диета, риба диета и т. П.) Тези диети няма да има ефект в една или две седмици. Оказва се, че за да седне на такава диета има за дълго време. Така че, тялото за дълъг период, не могат да получат множество важни витамини минерали, които завършват на първо място, влошаването на външен вид, и второ, лошо здраве, докато сериозни заболявания.

3) на гладно дни и отказа да яде през нощта. Такъв начин на хранене не причинява вреда на организма, тъй като салдото човешка храна всъщност разчита на седмица, а не на ден. И за възрастен, здрав човек, един - два дни в седмицата, в която той е глад, или, например, ядат само зеленчуци и пият само плодов сок, всъщност, не е опасно - тя се вписва в неговата пълна диета.

Същото важи и за вярата отслабне, ако не се яде след 18:00.

Въпреки това, тъй като нито дните на гладно, без глад вечер, без да се засягат човешкото баланс храна, губят тегло чрез тези методи, твърде нереалистично. Екстра тегло няма да изчезне като биологичен баланс на доставките, не се нарушава.