Лятото е горещо в апартамента, какво да правя, какво да се прави, ако къщата е много горещо

Как се отразява на тялото топлина

Физически дискомфорт от жегата - по-малката от злини. Още по-лошо, той може да бъде вредно за здравето. Човешкото тяло е много чувствителен към промените в околната среда, както и възможностите за регулиране на температурата на системата не са неограничени.

Нарушаването на водно-солевия баланс и мускулна тъкан изчерпва. Те не получават достатъчно храна, падане на ефективността, се появи умора и дискомфорт.

На горещите дни, не се нередно да се помогне на организма да влезе в баланс, а не да му тежест извън мярка и да се опита, доколкото е възможно да се намали температурата на околната среда.

Как да се справим с топлината в апартамента: Битова техника

климатик

Най-популярни в ежедневието вид климатици - сплит система стена. Тя се състои от две части - външна и вътрешна. Между тях непрекъснато циркулира фреон. В вътрешното тяло на състоянието на фреон течност се газифицират в процеса на изпаряване отнема топлина от въздуха. Охладеният въздух се подава обратно в помещението и вътрешния въздух от нагретия фреон се подава към външно устройство.

Много от съвременните сплит системи са оборудвани с инвертор, който ви позволява да гладко промяна на топлинна енергия и енергия за охлаждане. По този начин, инверторни климатици по-тих и обикновено по-икономичен в сравнение с конвенционалните.

Животът опит гласи следното: климатик, при определени обстоятелства, може да се прояви измама и с добре дошли прохлада донесе болки в гърлото, хрема и дори атака на ишиас. За да се избегне това, трябва отговорен подход към избора на място на устройството. Основното нещо - да се премахнат продължителен престой на хора в района, където струята на студен въздух е насочен директно: това е около 2-3 метра от устройството. климатика в спалнята се препоръчва да виси над таблата. Така зона за релакс е защитено от пряко излагане на притока на студен въздух.

Когато използвате вашия климатик, имайте предвид, че тя изисква грижи и внимание. Ако филтрите не се сменя редовно, в съответствие с инструкциите, те могат да се размножават бактерии.

И още един важен момент, който често не знаят, или забрави. Климатик не осигурява свеж въздух отвън. Ето защо, проветрете помещението все още има, независимо от температурата навън. В херметично затворена стая, дори и с климатик човек на скоро се чувства дискомфорт и летаргия.

фен

Fan - начин да се избяга от жегата евтини и весел. Разбира се, ако в стаята е твърде горещо, климатикът ще получат по-бързо и по-ефективно. Феновете обаче не са лишени от ползите. Достъпна цена, лесен монтаж, няма нужда от никаква поддръжка и ниска консумация на енергия - това е, в действителност, причините за това са много, отговаряйки на въпроса, Изборът на вентилатора "какво да се прави, ако е горещо в къщи?".

При избора на вниманието заплащане фен на диаметъра на лопатките: колкото по-висока е тя, толкова по-устройството ще се разпръсне във въздуха. Най-популярната фенове - етаж. Но ако стаята е малка и няма място да се сложи такъв фен, потърсете модел на стената. Таван фенове все още са по-склонни да се види в предприятия за обществено хранене, отколкото с приятели в хола. Но напоследък те все още постепенно прониква в проекти за дизайн.

овлажнител

Не, овлажнителя не предпазва от топлината. В смисъл, че по-ниската температура на въздуха не може. Но когато топлината се комбинира със сух въздух, овлажнител строго препоръчва за употреба. Поддържането на влага дори у дома, ние даваме мазен рехабилитация защитните способности. Въпреки това, тук е важно да не се прекалява: прекомерна влага в жегата и изпотяване трудно, защото те превозват тежки. Ето защо, се прилагат овлажнител трябва да бъде само в сухо време.

Ако къщата е гореща: Домакински съвети

Има няколко начина, за да направят живота ви по-лесно в жегата, без използването на специално оборудване.

За да се предпази от горещото слънце в стаята, затворете прозорците с плътни завеси или щори. Алтернатива: остана на прозорец стъкло отразяващ филм, който предпазва от топлината на стаята.

Ако е възможно, опитайте се да се ограничи времето за ползване на електрическа или газова печка, в противен случай въздухът се нагрява още повече. От топлината можете да се опитате да се откаже от топла храна и да отидете на пресни плодове и зеленчуци, особено след като през лятото обикновено се намалява апетита.

Студеният въздух е по-тежък от горещ въздух и пада надолу. Ето защо, по време на необичайно горещо време може да бъде за промяна на обичайното леглото на матрак на пода - това е по-хладно.

Домашни любимци, също страдат от топлината и, като правило, по-често от обичайното жаден. Важно е да се уверите, че храната им купа винаги е вода. Но месото или рибата не трябва да се оставя за деня: в разгара на плячката хранителни бързо. По-добре е да отидете на суха храна.

Как да оцелеем на топлината в

Каквото и да са създали един оазис в апартамента, рано или късно трябва да го напусне и да излезе в жегата. Какво да правим в горещото време в града?

Първото нещо е да се грижи за предавка: облекло в горещо време трябва да е лесна, тя е по-добре да се даде предимство на естествени материали, памук и лен. Синтетичен облекло пречи топлообмен и предотвратява изпарението на влага, което е необходимо да се охлади тялото.

Мощност в жегата трябва да се обърне специално внимание. Тежка калории диета в този момент - не най-добрият избор, защото излишната енергия на организма към нищо. Вместо това, пикантни храни, обратно, са представени в заявлението за топлина: тя увеличава изпотяване и по този начин допринася за терморегулация. Само не забравяйте да измиете надолу пикантни храни обилно с вода, за да се предотврати обезводняване. В горещо време, че е желателно да има малко, но често - 5-6 пъти на ден. На алкохол и безалкохолни напитки е по-добре да се въздържа: всичко това предизвиква обезводняване. Се даде предимство на вода, обикновена или минерал.

Както можете да видите, когато е горещо, дори и най-обикновени и познати упражнения като яде придобие своите специфики. За спорт също е вярно: интензивна физическа активност увеличава пренос на топлина и може да допринесе за обезводняване. Разбира се, ако сте ангажирани в зала с добра вентилация и климатизация, тогава нищо няма да се промени за вас. Но тези, които са свикнали да упражняват на открито, струва си да се има предвид няколко важни точки. Опитайте се да промените режима на обучение: справя по-добре в ранните сутрешни часове или късно вечер. Един час и половина преди тренировка се препоръчва да се пие 2-3 чаши вода, за да се предпазят от дехидратация. Главата и раменете по-добре да се скрие под една шапка - така че не се страхувайте от топлинен удар или слънчево изгаряне.

Тези прости правила ще ви помогнат да оцелее топлината удобно. За щастие, на горещата вълна в България - все още е рядкост, така че не се налага да издържат дълго.