Колко бързо се научи да прави салто напред

Елемент напред салто - това е, което трябва да се научи на всичко в акробатика. Без този елемент, не може да се разбере принцип vypryzhki напред с двата крака, на принципа на обединението и поради това не може да направи всичко правилно винт движение, ще бъде трудно да се научат на обратна страна. Както и да е, на предния флип - един чудесен начин да се разбере vypryzhki техника с крака, така и за правилното заключване. Във видеото ще обсъдим няколко техники за изпълнение и обучение преден флип, помислете за нюансите на грешка.

Кои са основните грешки на тези, които започва?

1. Твърде много време в скока победи петите на пода. И необходимостта да скочи с чорапи

2. Не височина (за тази работа достатъчно vypryzhka с прави ръце, във филма е)

3. Не е усукване, или по-скоро, че е твърде бавен (ти си просто лош запушалка трафик също се отпуснете във въздуха и лошо са групиране)

4. Лошо приземяване. Най-често твърде ниско, това вероятно се дължи на факта, че вие ​​не знаете как се отваря време)

Отново, обратно на въпроса, че трябва да започнем да правим всичко меките и скочи с твърдо приземяване на мекия. Подложките могат да се заменят с листа, хлабав пясък, възглавници, купа сено, включва soobrazhalku, зимата идва, можете дори да скочи в снега.

Предупреждение. Не пропускай упражнения и салта vypryzhkoy с прави ръце. Най-важното нещо в салто напред - тя се чувства, когато леген върви нагоре и надолу ръце в групата, без него, нормално флип вие никога няма да направя.