Което води до депресия (9 причини), личностно развитие

Фактът, че причина за депресия може да бъде психологически травми, много ноу или предположение. Въпреки това, какво да се прави в ситуация, в която не е имало наранявания, или физически или психически, и симптоми на депресия - там? Не бързайте да се хване за лекарства за депресия, техният ефект може да бъде парадоксално и ще доведе до влошаване на клиничните симптоми. Всеки знае, че за да се справи с разследването, че е необходимо да се намери причината. Нека се опитаме да търсят необичайни причини за депресия.

Причината №1 - летните горещини.

Smoker е в капан в един порочен кръг. От една страна е доказано, че хората, които първоначално са склонни към депресия имат по-висок риск от тютюнопушенето. От друга страна пушене произвежда отрицателно настроение, от депресия, до която една стъпка. Факт е, че никотинът увеличава нивата на серотонин и допамин, което от своя страна активира функцията на централната нервна система. Не само пълното прекратяване на тютюнопушенето, но също така и доста дълги паузи между пушенето на цигара да доведе до развитието на синдрома, клиничната изява на която се превръща в истинска депресия.

Причина №3 - тироидна дисфункция.

Летаргия и депресия може да бъде единственото клиничните прояви на това ужасно заболяване, хипотиреоидизъм, свързани с липсата на хормони на щитовидната жлеза. За да се установи диагнозата, трябва да бъдат разгледани от общопрактикуващ лекар и ендокринолог, да предаде на кръв на хормони.

Причина №4 - хронично недоспиване.

Недостатъчно нощта продължителност на сън води до намаляване на производството на хормона мелатонин епифизната жлеза. Недостигът на мелатонин, от своя страна, допринася за развитието на депресия и тревожност нарушения, но не само. Днес функции на мелатонин са в етап на проучване, но това, което вече е известно, просто невероятно. Мелатонинът е от съществено значение не само за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания заплашва и рак, но се счита за хормона на младостта.

Причина №5 - превишението на комуникация.

Ако лицето на дежурния или на собствените си се занимава с много различни хора, депресия може да се разглежда като естествен резултат. Психолозите са забелязали, обратното явление, което е, пациенти, склонни към депресия търси приятел, но не и в реалния живот, но в обширната територия на виртуалното. Въпреки това, парадоксално, това съобщение само задълбочават депресия клиника. Днес, професионални психолози наричат ​​състояние на Facebook-депресия.

Причина №6 - края на телевизионния сериал.

Наличието на комплексите и психологически проблеми, води до факта, че районът на интереси на някои хора се превръща в измислен живот на героите на телевизионни предавания и сериали. Всяко нежелано събитие в живота на любимите си герои може да се възприема като истински живот несправедливостите, които своя страна причинява лоши настроения и дори депресия. Особено трудно възприемат зависи от телевизионни сериали като човек приключва историята сапун, за тях това е като смъртта на любим човек, думи тук няма да помогнат.

Причина №7 - живот в големия град.

Животът е заобиколен от голям брой хора генерира каскада от стреса, които се натрупват и са лишени от всякаква реална възможност за пълно възстановяване. Разработва т.нар дистрес синдром, от който до депресия и тревожно разстройство е една стъпка.

Причина №8 - рафинирано храна.

Хранителни продукти, които са били подложени на промишлена преработка, рано или късно води до развитието на здравословни проблеми, включително тревожност и депресивни разстройства. Към днешна дата, фактът, че дефицит на омега-3 полиненаситени мастни киселини е честа причина за депресия се счита за научно доказано. Човешкото тяло не е в състояние да синтезира всеки полиненаситени мастни киселини, тъй като този фактор е посочен като необходим мощност. А полиненаситени мастни киселини, от своя страна, са необходими за синтеза на серотонин, на високо ниво, който носи човек чувство на удоволствие. Съдове за бързо хранене не само са лишени от полиненаситени мастни киселини, но също така и много други основните хранителни фактори, включително микроелементи, витамини, полезни протеини, въглехидрати, но това е тема за друг разговор.

Причина №9 - ефекти на лекарства.

Сред страничните ефекти на лекарства може да се понижи. Че такива странични ефекти са хапче, лекарства, които намаляват холестерола нормализиране на кръвното налягане, облекчава симптомите на менопаузата. Между другото, дори и най-популярните антидепресанти може парадоксално да доведе до развитието на депресия.

Един само да се чудя как живеем в такива трудни обстоятелства, ние успяваме да поддържаме добро настроение?