Калкулатор BMI и идеалното тегло въз основа на възраст за мъже и жени - женско списание
наднормено тегло проблем притеснява мнозина в нашето време. Бъдете добре - това означава да бъдат красиви и здрави. Мъжете и жените изчисляват идеалното си тегло и се борят, за да отговори на свещената фигура. Но как да знаем, за да се стремят към?
Най използва един формула - на растеж в см изваждат 100 мъже и жени 110. Полученият брой се счита оптимално тегло. Все пак, това изчисление не се вземат предвид възрастта, вида на тялото човек и други допълнителни функции. Поради това той не става за всички. По-точен резултат може да се намери чрез изчисляване на индекса на телесна маса (ИТМ).
Какво е BMI
BMI - стойност, която показва колко добре съотношението на височината и теглото на човека. Изчислете специална формула, дали пациентът страда от затлъстяване или дистрофия. Често този метод се използва от лекарите при лечението на заболявания, свързани с прекомерна, или под нормата.
Идеята за изчисляване на BMI е собственост на белгийски учени, които са живели през 19 век, според името Quetelet. Впоследствие много диетолози и антрополози са направени в най-различни настройки на маса. В момента там са формули, които могат да бъдат намерени не само в BMI, Quetelet, но и според Брок, за джипа на Kreffu и Девин. Тези имена произлизат от имената на учените да изчислят показателите.
Формулата за изчисляване на BMI Брок е разработен в края на 19 век лекар от Франция. Той е идеален за обикновения човек на улицата се увеличи от 155 см до 2 м. метод UPDATE Брок професор Kreff. Изчисленията се вземат предвид начина на неговия тип тяло.
Според формула, можете да разберете, ако човек страда от така наречената централна затлъстяване. За тази цел се разделят измерването на талията на измерването на бедрото. Фигурата горе 0.9 показва, че проблемът за изпитване. Надвиснали корема е заплаха за здравословното им състояние. Казват, че допълнителните сантиметри около талията лишат няколко години от живота си.
Трябва да се отбележи, че разпоредбите на показателите по различно време различен. През последните години, идеално BMI стана много по-малко, отколкото преди, и затова статистически увеличава броят на хората, страдащи от наднормено тегло и затлъстяване.
От това, което BMI е независима
Понякога изчисляване на BMI не дава правилни резултати. Фактът, че е важно да се помни, че съотношението на мазнини и мускулна тъкан от различни хора и зависи от много фактори. Ето защо, човек със същото ИТМ не изглежда по същия начин.
За да се направи точно изчисление на BMI взема под внимание не само растеж, но също и на човек, възраст, пол и тип тяло, което се определя от резултатите от измерванията на китката.
Разграничаване фини кости, голям обезкостено и normokostny видове. BMI постно хора с тесни рамене и гърдите трябва да са по-малко от това на hypersthenics с големи форми. Понякога тип тяло за определяне на ширината на гръдния кош, измерено.
Поради разликите в отношението на мускулната и мастната тъкан е различен нормални BMI, мъже и жени. Човек не може да не се вземе предвид възрастта на субекта. Идеалното тегло на младо момиче или момче ще бъде различен от масата на човешкото тяло зрял. Това не е изненадващо. С възрастта, мазнини слой, който тежи по-малко мускулни тъкани се увеличава. Така че Възрастният човек може да получи в резултат на изчисления перфектната фигура, и по този начин да имат проблеми с наднорменото тегло. Затова хората над 50 са насърчавани да наблюдава съотношение талията и ханша, за да се предотврати затлъстяването.
Специални формули и таблици, използвани за изчисляването на нормален индекс на телесната маса на децата. Също така, не забравяйте, че идеалното тегло за момичета и момчета, също не могат да бъдат еднакви. Различни показатели са при деца под 2-годишна възраст и след навършване на тази възраст.
Специален начин изчислява идеални спортисти тегло. Много време те прекарват обучение и затова разработихме мускулатура. Техният идеал BMI е значително по-висок от средния човек.
Защо е необходимо да се знае, ИТМ
BMI е полезно да се знае, тези, които гледат тяхната фигура и здраве. Лекарите използват този показател да се определи като дози медикаменти. В ежедневието, тя се използва за контрол на теглото.
Тя е много по-лесно да се следват фигурата знаейки какво да се стремим. И понякога се случва, че самите хора идват с проблема. Младите момичета, като се носят диети с абсолютно нормално тегло, което води до анорексия.
Изчисляване на индекса на телесната маса ще помогне да се определи дали едно лице има проблем и колко сериозни са те. Специалистите по хранене въз основа на получените параметри се препоръчва за пациенти, страдащи от затлъстяване. малко храна и упражнения система.
Как да се изчисли BMI
Индексът на телесна маса, за да се изчисли тяхната собствена, като се вземат предвид всички нюанси, доста трудно. Ние можем да ви помогне да се справят с този проблем за нашите потребители. За хората, които са загрижени за теглото си, тя се развива индекс онлайн калкулатор на телесна маса. Всичко, което е необходимо - да влезе във форма, вашите данни и след няколко секунди на екрана се показва резултата. Като правило, знаете точното си тегло е достатъчно. За по-надеждни резултати следва да посочи бедрата и китките.
Изберете това, което формула направи изчисление, и след това да сравните този брой да се таблицата с данни. Въз основа на резултата, е възможно да се прецени дали теглото на тест е нормално. BMI също така показва, че човек не страда с поднормено тегло или болезнено пълнота. Затлъстяването има няколко градуса. Той също така се взема предвид при изчисленията.
Ние предлагаме удобен онлайн калкулатор на индекса на телесна маса. Въпреки своята простота, е съвсем точна. Вие ще бъдете в състояние да изчисли индекса на телесна маса за възрастта според различни формули или да оттегли медианата, която е възможно най-близо в дясно.
BMI - заместител на
Дори и най-точната формула не е възможно да се изчисли идеалното тегло. Всеки човек е различен. Така че не се обезкуражавайте, ако вашата производителност е извън нормата.
Грешката на много хора и най-вече на представителите на нежния половина на човечеството, е желанието да бъдем като моделите от лъскавите списания. Най-малкото отклонение от нормата може да предизвика паника.
Разбира се, ако изчислението показва болезнено пълнота, струва си да се има предвид и се опитайте да постигнете най-добри резултати. Затлъстяването не влияе положително върху общото здравословно състояние и здравето на хората. Затлъстяването води до хипертония, сърдечно-съдови заболявания, диабет и заболявания на ставите. Следователно, трябва да се предприемат действия и да се отървете от допълнителните килограми.
От друга страна, това се случва, че ИТМ в границите на нормата, а тялото изглежда изтощена, а не млад. В този случай, не трябва да се гордее с резултатите от проверките и не се тревожи за фигурата. Трябва да се обмисли за спорт или поне да се увеличи физическата активност, за да донесе на тялото обратно в ред. Но в диетата на тези хора са абсолютно в нужда ..
Във всеки случай, не се тревожете за сухите цифри. Основното нещо - това е общото здравословно състояние.
Дори и ако резултатите от теста показват лош резултат, трябва да слушате себе си. Когато човек е щастлив с отражението си в огледалото, и лекарите не виждат допълнителни паунда заплаха за здравето, е по-добре да забравим за формули и изчисления, както и да се радват на живота в позната ритъм.