Какво по-добро неблагодарна механична или магнитен

Предишен ◈ Следващото

Бягащи пътеки са кардио. С подходящи и редовни упражнения са.

Бягащи пътеки са кардио. С подходящи и редовни упражнения, те помагат да отслабнете, укрепване на имунната система, подобряване на сърдечно-съдовата система, подобряване на цялостната издръжливост. В допълнение, за обучение на бягаща пътека - един чудесен начин за облекчаване на емоционален и психологически стрес.







Ползите от тичане и всички, които познавам. На първо място е натоварване на мускулите на краката, но по време на бягане и ходене на цялото тяло участва. Въпреки факта, че на симулатора допринася за загуба на тегло и по-добро здраве, много леене на техните дейности и пистата е прашна в стаята. Защо се случва това? Основната причина - липсата на мотивация. Ако след един месец окупационни хора не виждат резултати, просто хвърля започва тренировки. Малко хора си мислят, че няма ефект е пряко свързан с неправилния избор на симулатора. И колко удобно и висококачествено оборудване, за да изберете, ще зависи от успеха на вашата дейност.

Какво бягаща пътека е по-добре: механична или магнитен?

Бягащи пътеки са разделени на два основни типа и подтипа. Днес, търговски достъпен механичен път, магнитни (подвид механични симулатори), и електрически.

Как да се реши: електрически, механични или магнитна бягаща пътека е по-добре? Това е най-неотложния въпрос за начинаещи. За да направите своя избор, трябва да знаете разликата между магнитния неблагодарна с механични или електрически, и как значително тези разлики. В действителност, неблагодарна е средство за обучение, който се състои от парапет и завъртане на колана.

Ръчно неблагодарна

механични неблагодарна острието се движи чрез собствените си усилия, това е, когато работи острие започва да се върти, и докато спиране на лентата спира да се движи. Този дизайн ви позволява да стартирате или разходка с удобна скорост, периодично се забави или скорост.

На механична бягаща пътека не е необходимо постоянно да се местят с предварително определена скорост. Този тип симулатори има своите предимства и недостатъци.

Плюсове механична неблагодарна:

  • Пестенето на енергия се дължи на липса на двигателя;
  • Ниска цена;
  • Ниско тегло;
  • Компактни размери.
  • Платното се завърти само със собствени усилия;
  • Създава повишено натоварване на краката;
  • Ограничен брой сензори;
  • Не плавно движение.

В действителност, ръчна неблагодарна - най-примитивен и прост вариант. Обучение по механичен неблагодарна противопоказан за хора с разширени вени, заболявания на коляното и гръбначния стълб. Това се дължи на прекомерно натоварване.

Друг съществен недостатък на механични бягащи пътеки - малък брой сензори. Максимумът, който може да се види - индикатор за скорост, пулс, време, разстояние и изгорени калории. Някой грабва и тези функции, а някой иска повече. Така например, обучение за дадена програма няма да работи като механично упражнение за това не е подходяща.

Механични спирачни песни се различават в системата и товара. Механични пътечки механизъм с магнитна (или магнитна) имат по-добро функциониране на лентата. Докато работи на стандартна неблагодарна чувствах смотаняци, които са необходими за движението на мрежата.

Бягащи пътеки, магнитни, механични

Магнитна бягаща пътека - подвид на напреднали механично симулатора. Магнитна писта също изисква връзка към електрическата мрежа, така че можете да направите, дори и с лампите. Какво е различен от магнитната механична бягаща пътека? На първо място, плавно движение, и второ, способността да се забави и постепенно увеличаване на обема на работа, и на трето място, възможност за наблюдение на размера на изгорените калории, изминато разстояние и сърдечната честота.







Какво симулатор е по-добре: неблагодарна магнитен или механичен - прегледи показват, че магнитните симулатори лесно за използване.

Електрически бягащи пътеки

Основната разлика между електрически състезателни писти - наличието на електрически двигател. Това означава, че на симулатора работи в мрежата, както и да го задвижи, не е необходимо да се постави на всяко усилие. В този случай, е възможно да се постави всяка скорост от минимум (да ходят) до максимум (за спринт). Контролният панел на следните модели включва добавянето на основните показатели, вградени програми, които може да се практикува. Само трябва да въведете своя възраст, тегло, и програмата ще направи оптимална схема за обучение. Естествено е, че броят и сложността на опции ще зависи от цената на симулатора.

Недостатъците на електрически бягащи пътеки, включват следното:

  • Висока цена (най-скъпият от всички видове);
  • Увеличаващите се разходи за енергия;
  • Зависимостта от източника на захранване;
  • Големият размер и тегло;
  • Сложни апарат;
  • По-скъпите ремонти;
  • Повишена вероятност от нараняване.

Въпреки всички недостатъци, можем да видим, че в повечето зали се използва електрически бягащи пътеки. Те са по-удобно и по-лесно да се справят с. На второ място по отношение на удобство са магнитни писти, а на трето - механично.

контролен панел

Контролен панел с основен набор от параметри, присъстващи във всеки неблагодарна. Обикновено, контролният панел включва: сензор импулс, разстояние, калории брояч, скорост. Pulse сензори обикновено са разположени на перилата. Също така, на сензора може да бъде прикрепен меката част на ухото, или прилича на контролния панел, точката, в която трябва да натиснете с пръст. Изберете това, което е удобно за вас лично.

Важно! Не е необходимо през цялото време да се държат за перилата. В този случай, ефективността на обучението е силно намалена. Дръжките са предназначени за подпомагане на редки и за хора, които не могат напълно да се показват или да се разхождат.

На някои електрическа бягаща пътека има ключ за защита. Той се намира на корда, единият край на който прилепва към лентата. Ако се занимават с внезапно спадане или препъване, ключът и издърпайте неблагодарна автоматично ще спре.

В допълнение, може да е неблагодарна други допълнителни опции като вградена програма за обучение.

Тези програми са насочени към постигане на конкретни цели (повишена издръжливост, загуба на тегло и др.) Програми се основават на лични данни. По този начин, за да се постигнат желаните резултати, като се използват само дясната програма за обучение, трябва да въведете личните параметри: възраст и тегло. На следващо място, програмата автоматично избира оптималния товара. Смятан полезна програма, която през цялата подкрепа на обучението, в определени граници за пулс. Нормално сърдечната честота по време на движение е 220 удара в минута минус възрастта ви. Pulse може да се измери независимо, но с помощта на сензори, можете да видите по-реални и точни данни.

На по-скъпите модели имат вграден дисплей може да бъде свързан DVD-плеър. Това помага да се разнообрази обучението и да ги направи по-интересно.

Важно! контрол неблагодарна трябва да се разбира, на първо място, а не с многофункционално. Интуитивен потребителски трябва да предполагам какво е необходимо, или че бутон и го показва на сензорите.

Как да изберем неблагодарна?

Ако искате да се насладите на обучението и всяка седмица, за да видите резултатите, най-добре е да се избере една електрическа бягаща пътека. Магазините предлагат широка гама и изберете най-подходящия модел е много трудно. С цел да не се загубиш в цялото това разнообразие и да се получи наистина качествен симулатор, няколко основни правила, които трябва да знаете. Използвайте ги, преди да купите бягаща пътека.

  • По-широкият колан, толкова по-лесно да работи и по-малко риск от нараняване. Минималната ширина -. 40 cm Дължина на пътя трябва да бъде не по-малко от 120 cm по-далеч на перваза, се понижава риска, че краката му защитават ..
  • Мощността на двигателя за електрическа бягаща пътека трябва да бъде не по-малко от 2 к.с. Това е най-добрият вариант за човек с тегло 80 кг.
  • Ако искате да си купите професионална бягаща пътека, изберете продукти надеждни и сигурни доставчици. Така ще бъдете сигурни, че вашата покупка ще продължи в продължение на много години.
  • Не забравяйте да попитате за гаранционен срок, който се издава на симулатора. Гаранцията на двигателя трябва да бъде най-малко 5 години гаранция на рамката - не по-малко от 30 години. Минималният гаранционен срок - 1 година.
  • Оценете качеството на системата за амортизация. Това е особено важно за хора със заболявания на гръбначния стълб, ставите, гърба, както и за хора с наднормено тегло. В този случай, най-добрият вариант - електрическа бягаща пътека. Магнитна отстъпват по плавност на електрическия симулатора.

Механични и магнитни неблагодарна трябва да се избира, ако:

  • Искате ли да запазите;
  • Имате малко пространство в апартамента;
  • Искате да използвате симулатор на място, където няма редовен достъп до електричество (вила, гараж);
  • Нямате право да използвате неблагодарна като основа за тяхното обучение.

Изберете електрическа бягаща пътека, ако:

  • Имате нужда от конкретна програма за обучение;
  • Имате ли проблеми с ставите и гръбначния стълб;
  • Важно за вас, за да следите пулса, изгорените калории и други параметри;
  • Вашето обучение се основава на бягане и ходене;
  • Площ ви позволява да поставите обемисти машина упражнение.






Предишен ◈ Следващото