Какво може и не може да бъде кърмеща майка - пълен списък на разрешения и забрани

За да кърми детето донесе само полза за кърмещата майка трябва внимателно да се отнася и за храна, както и да им начин на живот. И така, какво може и какво не може да бъде майка-кърмачка?

Какво може да се яде и какво не е кърмачка

Храна кърмещи майки - какво мога?

1. Здравословният разнообразно хранене, което включва всички хранителни групи и адекватно в калории (2500 ккал / ден).

Това не може да има майка-кърмачка?

1. Дефицит диета, за да отслабнете.
2. Непастьоризирано и неварено мляко.
3. Сурови или полусурови яйца.
4. Продукти, които са с изтекъл срок.
5. Непознати и екзотични ястия и продукти.
6. Консерви.
7. Гъби.

1. Алергените "Big Осем" (краве мляко, яйца, риба, пшеница, фъстъци, соя, морски дарове, ядки), както и какао и шоколад, цитрусови плодове, ягоди, мед и други продукти, които често предизвикват алергии.
2. Веганството (изисква допълнителен прием на хранителни добавки и внимателно наблюдение на здравето и развитието на детето).
3. Продуктите, съдържащи изкуствени добавки и оцветители.

Ако детето първите месеци от живота има колики, кърмещата майка трябва да се ограничава в храненето на краставици, фасул, грозде, дини, пъпеши, черен хляб, тъй като тези продукти могат да доведат до увеличаване на производството на газ.

Можете да пиете майка кърмене, и това, което не е

Какво напитки кърмачка?

1. Вода без газ.
2. Сокове, плодови напитки, плодови напитки (при липса на алергия към плодове, от които се приготвя сока).
3. Кафе зърна, със или без кофеин.
4. По-скоро слаб черен или зелен чай.
5. Специални чайове за кърмачки (при липса на алергия към вещество, включени в състава им).

Това не може да се пие кърмеща майка?

1. Алкохолът (той преминава в кърмата и вреди от трохите на нервната система).
2. Отслабване чайове - слабително и диуретично действие на тези напитки може да доведе до дехидратация, електролитен дисбаланс и загуба на важни вещества.

Какво козметични процедури може да се направи кърмачки

1. Масажни процедури - ултразвук почистване, дарсонвализация, масаж.
2. масаж на тяло (не засяга зоната на гърдата).
3. Кремове и маски за чувствителна кожа и с минимален риск от алергии (това е желателно да се използват кремове за бременни жени).
4. Крем от стрии по гърдите за бременни и кърмещи.

1. Мезотерапия лицето и скалпа.
2. Лечение на хардуер - повечето процедури са противопоказани по време на кърмене, тъй като тяхното действие не е известен в този момент,
3. Фотографско и лазерна епилация.
4. Антицелулитни средства, опаковка с оглед на детоксикация.
5. Не се прилагат никакви козметика (с изключение на специално лечение, предписано от лекар) на гърдите и зърната.

1. Солариум (както и по време на бременност, лактация кожата е чувствителна към UV радиация, може да се увеличи къртици и родилни петна, при посещение на солариум трябва да използвате подложка за ареолата на гърдата).
2. Химически пилинг и киселина, козметика, съдържащи киселина - използване на киселини може да увеличи риска от образуване на тъмни петна.
3. Къдрене на коса.
4. Дезодоранти и кремове с остър мирис (бебето може да откаже да кърми).

Методи за контрацепция за кърмещи майки

Разрешени методи на контрацепция за кърмене

1. Презервативи.
2. Спермициди (кремове, гелове, супозитории) - имат разрушителен ефект върху сперматозоидите.
3. Противозачатъчните хапчета, съдържащи само прогестерон.
4. Инжектиране (мускулно) контрацепция - се провежда веднъж на всеки три месеца.
5. Вътрематочната устройство (спирала) - създадена след 6-8 седмици след раждането.

Забранени методи на контрацепция за кърмене

Използвайте с повишено внимание

1. Лактация метод аменорея: Кърменето предпазва от нова бременност, само ако майката не е подновила менструация, и бебето й е по-малко от 6 месеца и е на пълно кърмене при поискване.

грижа за кърмещите майки на гърдата

1. Нежен масаж на гърдата преди хранене.

1. Да се ​​съхранява на сапун върху зърното и ареолата (изключение - душ веднъж на ден с хипоалергенни средства без мирис).
2. Силно масаж, месят гърдите - е травматично и може да доведе до набъбване.
3. Носете прекалено тесни дрехи, грешен размер, за да спят в сутиен.

1. Ако имате чувствителни зърната, използвайте специални кремове за зърната, но за предпочитане не повече от две седмици след раждането; Ако дискомфортът не преминава, или при подаване изострени пукнатини по зърната - незабавно се свържете с лицето, за да се избегне лошото привързаност към гърдата или зърното инфекции.
2. Ако използвате тампони (подложки) до гърдите, трябва да ги променя толкова често, колкото е възможно.

Купи крем за рак на гърдата при хранене и всичко необходимо за наблюдението, можете в нашия каталог на продукти за бъдещето и младите майки.

Препълване при кърмачки, lactostasis

1. Честото на кърменето.
2. Студени компреси / лосиони за облекчаване на отоци.
3. Компресите от зелеви листа върху гърдите (не повече от два часа).

1. Отбити, правя дълги интервали между храненията.
2. Гореща компрес (алкохол, камфор) поради риска от възпаление и потискане на лактацията.
3. За да се лекувам самостоятелно, ако няма подобрение в продължение на повече от три дни, ако се съхранява топлина и зачервяване на гърдата; В такива случаи е необходимо да се разгледа спешно да mammologist или гинеколог.

1. Нежен масаж на гърдата преди хранене / преливане.
2. Нежните помпени ръце или с помпа на гърдата.

Въпреки, че животът при кърмачки, а има и някои ограничения, но бебето си получава най-доброто хранене и готвене си майка дори не трябва да прекарват времето си

Какво спорт може да се практикува кърмачка

1. Умерени упражнения - фитнес, йога, водна аеробика, пилатес, каланетика, кардио (ходене на мотор писта), якост проба упражнения (под ръководството на треньор).

Купете си гимнастически топка можете в нашия каталог на продукти за бъдещето и младите майки.

1. Спортни травми опасни като цяло и по-специално за гърдите (упражнения за стомаха, игри и упражнения с топката, и така нататък. Н.).
2. Работещи скокове и други упражнения с натоварване на гръбначния стълб.
3. Коремни упражнения през първите 6-8 седмици след раждането.

Занимаваме се с повишено внимание

1. Твърде интензивна физическа активност може да доведе до намаляване на лактацията.

Възможно ли е да кърмещата майка в банята или сауната

1. Отиди в банята, ако я посети по време и преди бременността.

1. Посетете вана преди 6-8 седмици след раждането.

1. Отиди в банята, ако не сте били там, или са били рядко отложи посещение на възрастта на бебето 9 месеца по-късно.

Кърменето при заболяване на майката

1. За повечето заболявания при кърмачки (остра чревна и респираторни вирусни инфекции, алергии, варицела, морбили, паротит, цитомегаловирус, херпес симплекс, ако те се появят, без тежка интоксикация).

1. херпеси по гърдите,
2. отворена форма на туберкулоза,
3. остро психично заболяване,
4. особено опасни инфекции (коремен тиф, холера и т.н.).
5. обилно кървене по време на раждането и следродовия период,
6. състояние на тежка декомпенсация на хронични заболявания на сърцето, белите дробове, бъбреците, черния дроб,
7. еклампсия,
8. ХИВ инфекция.

1. При заболявания на щитовидната жлеза (кърмене е възможно под лекарско наблюдение и за назначаване на поддържащо лечение, съвместими с кърменето).

Това е важно
- Проверете лекарствата да бъдат съвместими с кърменето, избират алтернативни лекарства можете да си с лекар, като се използват специални ръководства и международни данни Лечение със съвместимостта.
- Неоснователна отбиване по време на лечението и преход към сместа, съгласно СЗО, може да доведе до по-голяма вреда на детето от веществото прехвърля в майчиното мляко.

Частни кърмачки

1. Пушачи в присъствието на дете: вдишването на цигарен дим уврежда бебето си.
2. Пушачи, непосредствено преди хранене.

1. Ако решите да се откажат от пушенето по време на кърмене, това трябва да става постепенно и под наблюдението на детския невролог поради възможен оттеглянето на детето.

Как пушенето на кърменето майката и бебето й
- Млякото може да дойде след раждането тютюнопушенето майки.
- пушене може да намали производството на мляко и инхибира освобождаването му.
- при новородени, чиито майки пушат, често има повишена раздразнителност и лошо наддаване на тегло.
- Пушачите малко концентрация в млякото витамин С, А и Е, малко количество протеини.
- мляко на майки пушачки съдържа високи нива на тежки метали.
- Майките, които пушат може бързо да се стигне до месечната поради по-ниската циркулиращите нива на пролактин в кръвта. Световната здравна организация препоръчва да се откажат или намалят тютюнопушенето по време на кърмене, но тя подкрепя принципа на "по-добре хранени и пушенето, отколкото да се откажат от хранене, защото на тютюнопушенето", поради високия риск за трансфера на детето към сместа. Колко след пушенето, може да се хранят бебето? Изолиране на никотин в мляко ще бъде по-малко, ако майката храни бебето след 2 часа след пушене или да пушат непосредствено след хранене.

Имам проблеми с щитовидната жлеза, пия eutiroks. В първите 3 месеца на хранене, всичко е нормално, контролирани нивото на TSH хормон, а след хормон skakanul 5 пъти повече от нормата. Било е необходимо спешно да се увеличи eutiroksa доза. Така че, основните контролни нива на хормоните всеки месец.