Какво може да бъде интересно да се направи в сауна баня, спа салони

Те се събраха в сауната? Ето някои съвети. как да прекарват времето си в сауната и правя. Всички тези идеи са чудесен начин да ви помогне да се отпуснете. обновете дух и ум ...

1. Съсредоточете се върху дишането си в сауна

Сауна - идеалното време да се отпуснете и да се съсредоточи върху дишането си. Дишайте бавно и дълбоко, изчистете ума си, подновят силата, да премахне всяко напрежение. Ще се чувствам страхотно.

2. Помислете за йога, можете да използвате някои от пози йога в сауна

Няма по-добро време, за да практикуват йога пози, отколкото да седи в сауна. Мускулите ви ще бъдат по-спокойни и гъвкави, и йога ще ви позволи да се отпуснете още повече. Ще се почувствате по възможно най-комфортно и да се насладите на сауна два пъти. Да не изключваме тази възможност веднага се опита.

3. Проверете в сауната

Прочетете в сауната също е добро. Само тук не забравяйте, нивото на влажност. Затова е по-добре да се вземе едно списание. след него и след това хвърлят жалко. просто да забравите за всички проблеми, да се отпуснете, да прочетете списание.

4. Нека да разсъждаваме, медитира в сауната

5. Общувайте с приятелите си в сауна

Сауна - идеалното място да се говори, да се забавляват, като цяло, се забавлявам с приятелите си. Можете дори да изглежда няма да има време, тъй като сесията е към края си.

6. Слушайте музика в сауната

Когато искате да се отпуснете, идеалният вариант - да слушате музика. Можете да внесете IPod, но не забравяйте да го предпази от влага. Класическа музика е перфектен, особено ако искате да имате каквито и да било нови и интересни идеи.

7. Може ли да се направи изследвания в сауната

Сауната е идеалното време да се научи на нещо. Нищо няма да ви разсейват. Вие ще бъдете в състояние да се концентрира върху обучението си.

8. Масаж в сауната

Няма нищо по-добро от почивка на устройството за вакуум масаж. Можете да се възползвате от услугата, масаж, или искаш да си свой собствен мини масаж направи. Можете да си купите малък удобен масажор. Можете да излезете от сауната спокойна и подмладена. за

9. Направете си пилинг и маска за лице в сауната

В сауната, порите се отварят. Това е идеалният момент да има масаж или скраб. Кожата ви ще изглежда много свеж и актуален.

Насладете се на Вашата почивка.

Специално за модно списание за красота, здраве, взаимоотношения и комфорт в domewww.stilnos.com