Какво е различен от сауната, е по-добре да изберете баня или сауна баня, в която да се изгради
Тъй като никога не си направил това, че си искал да отиде в банята и сауната? Или обратното?
От гледна точка на дизайн и двата са построени от дърво, интериор, също на дървения материал. Прабаба руска баня и сауна е същата дървена колиба, отоплява се с "черно".
Разликата от сауна баня. Руската отнася до парна баня и сауна за сух въздух. Баня и сауна, независимо от неговата "връзка", имат различни ефекти върху тялото.
Температурата и влажността в сауна баня. За разлика от руските сауни особено в влага. На парна баня температура 40-70 ° С и относителна влажност 90-100% и във финландската сауна при 90-110 °, влажността варира в рамките на 10-25%.
Сауната: и топъл Финландска сауна въздух се изсушава на камъните в сауна водата не се излива, като това може да предизвика изгаряния прегрята пара. И ако те се полива с малко вода или билкови отвари, увеличава влажността само за кратко време.
Сух въздух с малка топлопроводимост и топлинен капацитет, позволява да се повиши температурата в сауната до 100-120 ° С Все пак, въпреки обезсърчително номерата, така че топлината се пренася във финландската сауна е много лесно, благодарение на ниската влажност.
В резултат на сух въздух се загрява равномерно нагрява тялото да се поти изобилно та, след това изпаряване на влага от кожата, този вид защита от прегряване. Този механизъм е добре стимулира потните жлези, активира терморегулаторни функции на организма, а след това заедно с показва и шлаки.
В банята: основната разлика между баня и сауна - висока влажност. Главният оперативен фактор в руската баня е пара.
Влажност е почти съответства на тази от външната страна, и влажен въздух топлопроводимост два пъти по-висока от сух. Между другото, това е защо се смята, че Руската парна баня вече близо до естествените условия на човешкото тяло и има по-малко влияние, отколкото шок финландската сауна.
Камъни пещ. В руските камъни за баня са поставени във фурната зад затворената врата, която се отваря само по време хвърлят вода. Това дава възможност да се нагрява камъните в 3-4 пъти повече, отколкото ако са били отворени, и все още поддържа парната баня не е прекалено горещо.
Финландската сауна е подредена по различен начин. Камъните, които се изливат вода за производство на пара във финландската сауна са отворени, а не зад врата.
В съвременните сауни, отговорни за отоплението на въздуха с малка електрическа пещ, изложени на тях с камъни (естествени камъни габро диабаз, нефрит, talkohlorid, peridotite, малина кварцит). Това е доста удобно, за да се регулира интензивността на такава пещ е модула. Можете да изберете най-удобните за вас нивото на температурата.
Обърнете внимание! В сауната, седнете или легнете, отпуснете мускулите, топля и пот, правят всичко възможно, за да се отпуснете, и в руския народ за баня през цялото време активен: ходене, на пара, при което се получава пара за почистване и т.н. Г. Всъщност почивка идва едва по-късно, когато човек напуска банята..
Интересно е! Ако руска баня метла се счита за неразделна част от процеса на кампанията в банята, финландска сауна не е в употреба. Фактът, че в парната баня температура финландска сауна се издига на 150 градуса, а ефектът от изпотяване при температура не изисква допълнително стимулиране, човек изпотяване глоба от само себе си.
Разбира се в руска баня и финландска сауна, когато дълго наистина затопля, тези фенове баня, потопени в студена вода или "потъна" в снега.
Финландски улични джакузи Spadealers
Има и по-снизходително метод е да се потопите в един шрифт за сауна с комфортна температура чрез регулиране на температурата на водата в съответствие с чувство му.
Какво е най-добрият баня или сауна. какво вана е по-добре да се изгради изцяло зависи от личните ви предпочитания. Въпреки това, овладяването на мъдростта на сауни и руска баня, опитайте се да се спазва принципът на постепенно и прогресивно, по-силно.