Какво е най-добрият руски баня или сауна

Парни лечения от древни времена смята за панацея за много заболявания. Лекарите препоръчват, че пациентите са активно посещават парна баня за подобряване и втвърдяване на тялото. В допълнение, исторически сауна е свещено място, за да роди и кръстени деца, среща с приятели и са били интимни разговори. Руският банята все още е прието да прекарат коледните ритуали.

В модерния живот с руска баня се конкурира финландска сауна. Каква е разликата на процедурите за баня? Защо някои предпочитат мокра или суха пара, тъй като тялото реагира на сауна и баня? И това, което е по-добре?

Как да се изгради бани и сауни

Заслужава да се отбележи, че днес, в скандинавските страни, е трудно да се намери свободно стоящи дизайн сауна. В комбина намира в банята на вилата или апартамента. Само във Финландия е останала традицията да се изгради баня в отделно, на брега на езерото. Освен това, подобно на руска баня може да се види в присъствието на пара, съоръжения за къпане и отдих. По-добре е, че на банята има красива гледка, че е хубаво да се насладите след сауната.

Информация! Исторически погледнато, във финландската сауна, мъже и жени къпят заедно. В Русия, бе счетено за нарушение на конвенционален морал.

Руска баня е традиционна дървена колиба, направени от дърво иглолистни дървета. Интериорът на нашите бани са хладни елша, бреза и липа. Всички баня на фаянс и мебели също изработени от дърво.

Финландската сауна не е много различна в архитектурата. Основната разлика е в специалната конструкция на пещта сауна която произвежда суха интензивно нагряване. Ето защо, в финландска сауна с ниска влажност и висока температура.

лечения Парни може да се осъществи "на бяло" и "по-черен". Разликата се състои в присъствието на изпускателната тръба на пещта. "Бяло" баня топлина обилно в продължение на три до четири часа, топлината е създадена от пръски вода върху гореща печка. В "черно" баня дим изпълва стаята и затопля постепенно изчезва в отвор в стената. На топло, така че отнема много от дърво, както и повече време. Финландска сауна, първоначално е бил топъл "на черно".

Днес, печки на дърва, заменени с модерни електроуреди, така че можете да инсталирате сауна в апартамента. Статистиката сочи, че всеки втори апартамент и къща разполага със сауна във Финландия. Bolgariyane, докато не победи този запис, но в стаята, така или иначе, присъства в живота на почти всеки Bolgariyanina.

Прави ли ви топли, момиче

Финландска сауна баня и руски език са фундаменталната разлика в използването на сухо или мокро пара. Термометърът в сауната може да стигнат до сто тридесет градуса. Минималната температура в сауната счита деветдесет градуса. В този случай, влажността не надвишава осем процента. Ако тя е по-висока, човешкото дихателните пътища може да получи тежки изгаряния. В този екстремни температури, има активна изпотяване.

в български вариант температура на парата не надвишава седемдесет градуса и влажност на въздуха идва до седемдесет процента. Влажен въздух се затопля по-добре и дава по-топъл човек. Такива меки условия благоприятстват възстановяването на тялото в удобна баня.

Влияние на пара върху тялото

Основната задача на парна баня - подгряване на човешкото тяло, така че да го очисти от токсините и примеси. Всички вредни съставки по време на активно потене през порите на кожата.

Въпреки това, изключително високи температури могат да доведат до състояние на шок тъкани. Ето защо по-леки условия на руска баня е по-добре да екстремен излагане на финландската сауна. Влажността на руска баня се колебае между 40-70 процента от времето. В комбинация с "толерантност" топлина баня бавно се затопля тялото, без да причиняват съдово спазъм, или аритмия. Тези условия дават възможност за получаване на лечебни процедури, дори и за хора, страдащи от високо кръвно налягане и сърдечни проблеми. Руска баня помага при заболявания на дихателната система, увеличава жизнената капацитета на белите дробове и възстановява лигавицата.

В суха чифт финландска сауна също има своите предимства. В стресова ситуация, тялото системи са мобилизирани, изпотяване започва. Сауната се поддържа постоянна температура и влажност. Въпреки това, посещение на финландска сауна парна баня не се препоръчва при пациенти с увредено здраве. Гореща, сух въздух може да предизвика силна кашлица и сушене на лигавицата.

Сауна суха топлина и неговата голяма помощ при заболявания на пикочно-половата система, проблеми с черния дроб, пиелонефрит, кожни заболявания и настинки. Финландска сауна противопоказан при туберкулоза, хипертензия, заболяване на белия дроб и неврологични разстройства.

Фурна печка раздор

В руска баня камъни пещ, подредени в пещта, която затваря вратата. Ако искате да се повиши температурата в парната баня, вратата леко отворени и огнени минерали плискат вода. Водата веднага се превръща в пара, без отдаване под наем хладните камъни. Колкото по-нажежени камъни, толкова повече има изпаряване на влагата.

Камъни в фински пещ, намиращи се по-горе. Те пренасят топлина към помещението. Следователно двойки получените сухи и силни. На скалите финландска сауна не налива вода. Самата пещ в размер много по-малко руски език.

Информация! Полезно за двойки здраве - лесно. В руска баня, той веднага се понижава с помощта на метли и специални мрежи. Между другото, отпадане на няколко помощта на метли за баня считат за "татарски" начин.

Вентилацията в банята

От много зависи от правилното вентилация в банята. В финландска сауна вентилация се случва, когато налягането вътре и извън двойката има една стойност. За руска баня, напротив, в налягането на парата трябва да е по-висока. Тази разлика дава възможност да се постигне по-добра двойка и не загрявайте въздуха до опасна температура. Най-горещата двойка се концентрира върху тавана. Ето защо по-висока в игра, толкова по-интензивен процес на готвене на пара.

Метла в руска баня

С помощта на метла - това е една от основните разлики от Руската банята финландската сауна. Какво може да бъде по-добре от аромата на дъбови клонки и лечебен масаж с горещи клонове? А потупване по тялото на метла - не само масажи, растителни хранителни вещества, като в същото време проникват в тъканите и мускулите, като ги и тялото укрепване здрави. Терапевтичният ефект е в зависимост от материала, от който е направена метла:

1. Birch. От нейните клонове и листа под кожата падне танини и флавоноиди. Тя се отнася до бреза израза "лепка". Листата на метла наистина е по-добре да се придържаме към кожата, която поглъща от токсините от тялото и отпадъци. Отпуснете се в руска баня с бреза метла е полезна за хора със заболявания на дихателната система и тежки пушачи.
   
   
2. Oak. Под влиянието на гореща пара разпределя много танини. Те имат благоприятен ефект върху кожата и са полезни за кожни заболявания на хората. Oak лист има противовъзпалително действие. В допълнение, летлив дъбова кора засили съдове и благоприятен ефект върху нервната система.
   
   
3. Currant. Метла за баня, изработени от младите филизи на френско грозде на храст. Currant листа помага при настинки и грип, възпаление на носа и гърлото, силна кашлица.
   
   
4. Нетълс. Broom коприва е подходящ за най-определя и само упорит. Това растение съдържа големи количества мравчена киселина. Podhlostyvanie като метла в гореща вана
   
   
5. Fir, смърч и кедър. Иглолистен метла лекува рани, действа като про-възпалително средство и помага при застойна кашлица. В допълнение, масаж борови клонки стимулира нервната система и подобрява настроението.

В допълнение към тези растения, метли за баня използват хвойнови клони липа, птица череша, ясен, офика, евкалипт, градински чай, клен. По-добре е да се използва комбинация от метли, които съчетават полезните свойства на различни растения.

В финландска сауна метла не се използва. При суха пара оставя метла се разпада. Някои фенове използват метла в съблекалнята на финландската сауна, но ефектът в този случай не е същото.

Басейн или дупка

Плувен басейн - един от най-важните атрибути на финландската сауна. Заздравяване на организма полезни рязката промяна в разгара на гореща пара за охлаждане на водата в басейна.

В руска баня не е басейн, но традиционно баня е разположен в близост до естествени водоеми. Плуване в дупката след двойката - картата на руска баня. В този случай, промяната на температурата на по-екстремни, носи по-забавно и добавя адреналин.

Изборът между руска баня и финландска сауна - работа на всички нас. До голяма степен това зависи от състоянието на здравето. Руска баня е за сметка на сауната в сферата на изцеление на тялото, но е установено, че процедурите за баня в сауната сега е по-достъпни благодарение на модерна отоплителна устройство, което може да се инсталира дори в апартамента. Но може да се сравнява процедура в сауната с ароматизирана пара и гореща метла недвижими руски банята?

Обсъждане на статия във форума