Как и какво да се изкъпя, красотата ще спаси света!

Правилно къпане ви позволява да се отпуснете и да се забавляват, подмладява кожата и лекува тялото като цяло.

Как да се подготвите за баня е добро за здравето в дома? Уверете се, че не е достатъчно трудно да има няколко предпоставки в ръка.

морска сол

Има подмладяващ ефект, той помага да се отървете от целулита, намалява изпотяването, повишава еластичността на кожата и укрепва ноктите.

За получаване на релаксиращ баня, поставени сол торбичка под поток от гореща вода. Опитайте се да приемате солни бани не са повече от 2 пъти седмично.

Сода бани - един чудесен начин да отслабнете и да се възстанови от тежкия работен ден.

За да запазите кожата си станат меки и копринена, добавете 200 грама сода за хляб в гореща вана и се потопете в нея в продължение на 20 минути.

английска сол

Това е магнезиев сулфат, който насърчава мускулна релаксация и умора. Английска сол е също така полезен за суха или мазна кожа. Той действа като естествен антисептик и помага на кожата да абсорбира влагата.

Добавя се 2 чаша английска сол в гореща вода и се накисва в нея в продължение на 20 минути. не забравяйте да вземете хладен душ след релаксираща вана.

Тази ароматна баня ще помогне да се отървете от главоболие и възпаление на кожата.

Намалете сак баня чай, пълна с изсушени цветя лавандула, или да добавите няколко капки лавандулово масло.

Джинджър е полезно в студена баня, по време на физическо натоварване, за да се отпуснете мускулите.
Джинджифил корен загрее вътре в тялото, процес, протичащ перфузия, премахва напрежението и отлично помага при различни заболявания на дихателните пътища.

За да се подготви джинджифил баня, решетка парче корен джинджифил, покриване с гореща вода и се накисва инфузия на 15 минути, се добавя към ваната. Ginger баня може да отнеме по-малко от 20 минути, след което се нагрява пакет и се накисва за един час.

етерични масла

Подмладете след тежък работен ден ще ви помогне вана с етерични масла от лимон или мандарина.

Добавете 7-9 капки масло в горещата вода и да седне в нея за 15-20 минути. За пълен релакс след баня увийте в топло одеяло.

Отлични овлажнява и омекотява кожата. В допълнение, медицински грижи е отличен за краката, затегнете напуканите пети и ги прави по-мека.

За да бъде полезен мед баня, разредете две супени лъжици мед в чаша топла вода и добавете сладък разтвор във ваната. Това кожата не е лепкава, вземете топъл душ.

Хена не само цветове на косата, но и перфектно тонизира кожата и е отличен антисептик.

За анти-стареене ефект, добавете безцветна къна торба в гореща вана и се накисва в нея в продължение на 20 минути.

бор екстракт

Иглолистните бани имат върху тялото успокояващ и антисептичен ефект.

На баня се нуждаете 100 мл боров екстракт. Продължителността на такава баня - 10-15 минути, температурата на водата - 35-37 градуса С.

Синап бани са особено ефективни при настинки (обща баня), бронхиална астма (местно вана за ръцете), хипертония (вани за крака). Те не трябва да се предприемат в случай на кожни заболявания, както и ако сте свръхчувствителни миризма на горчица.

За получаване на баня трябва да бъде в малко количество вода, за да се разтвори горчица прах (100-250 грама), щам през тензух, след това се излива в баня вода се смесва старателно.

Горчица, Обща вземе баня в продължение на 5-7 минути при температура на водата 36-38 градуса С.
Локално ръцете и краката са като най-малко 15 минути при температура на водата - 39-40 градуса С. особено чувствителни зони на тялото трябва да се смазват с вазелин преди употребата на общата баня. Body след процедурата е необходимо да се мият с топла вода и след това увийте себе си в одеяло до половин час.

Нишесте бани се използват при заболявания на кожата, за да се намали сърбеж и дразнене.

За получаване на нишесте баня предварително варя 3 супени лъжици нишесте в съд с вода. Кук-нагоре нишесте се излива във ваната и разбъркайте. След приемането на тялото на нишесте баня трябва да избършете със суха кърпа.

Той разполага с голям брой полезни витамини, които повишават еластичността на кожата и имат подмладяващ ефект. Мляко баня перфектно овлажнява и омекотява кожата.

За да направите релаксираща вана, топла вода, добавете 1 литър топло мляко.

Безценни качество на бялата напитка отвори владетел на Египет - красива Клеопатра, къпал в магарешко мляко. Кралицата знаеше, че всъщност прави млякото и млечните продукти съдържат почти всичко, което трябва добър грим. Витамин А освежава кожата, витамин Е перфектно укрепва и се грижи за нея витамини изглаждане на бръчките. Протеин пази кожата от изсушаване и тлъстината я прави еластична.

Клеопатра за красота се грижи за много векове жените, защото тя успя да спечели сърцата на най-недостъпните и ужасни мъже времето. Основната рецепта за красота на Клеопатра, разбира се, известният мляко ваната.

Вана на Клеопатра за отслабване и кадифе и деликатна кожа

Баня топлина в продължение на поне 1 литър мляко, 3-4 супени лъжици мед на водна баня се смесват двата съставки, към тях се прибавят две супени лъжици бадемово масло. Добавяне на получената смес в банята и да се насладите подмладяващ и релаксиращ ефект.

Въведете банята постепенно - първо да падне на колене, след няколко минути, бавно седна. След това водата и постепенно по-ниско на гърба потапяйте цялото тяло.

Дори и в отпуснато състояние, намиращ се в банята, променя позицията, леко се движи краката и ръцете.

Лечебни бани ефект зависи от температурата на водата. Колкото по-висока е разликата между температурата на кожата и вода, ефектът е по-силни бани. Охлажда (температура 20-33 ° С) и студен (20 ° С) баня има тонизиращо действие, горещи вани (40-42 градуса С) имат релаксиращ ефект, повишаване изпотяване.

Полезно е да се извършва лек масаж. Започнете масажа с пръстите на краката и работата си до постепенно. Всички движения директно към сърцето. Масаж в банята е особено важно за тези, които искат да намалят теглото си. Масажът може да се извършва както с помощта на четка за масаж и просто ръце.