Как да живеем в напреднала възраст
За да живеят до дълбока старост, е необходимо да:
- Пийте в умерени количества и само добри напитки (червено вино, ракия добра битова).
- пушенето забранено
- Яжте като възможни екологично чисти продукти (без добавяне на химикали), но не преяждаме (гледате тегло).
- спорт
- Подложи на редовни медицински прегледи
- Не се тревожете за нищо, не се сърди и не ревнува, да бъдем оптимисти.
- Разбира се, не вземат наркотици и не води безразборен.
- Има редовен сексуален живот, за предпочитане с един партньор (любимата жена / съпруга)
- обичам живота
- Спете достатъчно.
- Включете се в психическо и физическо труда (да не дава на мозъка или тялото да изсъхне).
И там е като късмет - ако една тухла пада върху главата му, че не пречи на този начин на живот да живее до дълбока старост.
Модерно е да се откажат от месото и други животни произвеждат. Постепенно преминете към този начин на живот. Има отлични примери за генетиците и биохимици, които в младежките си отидоха по суровоядство или вегетарианец. Според тях, те се чувстват добре и да призовават за правилното хранене. И те са вече дълбоко в продължение на 70 - 80 година. По-малко е необходимо да бъде нервен, защото знаем, че всички заболявания на нервите), например, никога не съм се опитват да никой да не се превърнат в аргументи. Разногласията нашите мнения с някого, добре, добре. Не е необходимо да се докаже, страстно си визия. За да се откажат от тютюнопушенето и алкохола. Като изключение, 2-3 чаши червено вино на седмица за обяд. I. Разбира се, движат повече движение - живот) Ако живеете да е на възраст 100 години, ще напиша ли да ми помогне или не)))
Станете по много дълга линия на много голям брой заинтересовани хора. И по тази линия всеки ден.
Бъдете сигурни, за да получите един куп приятели, семейство, много (най-малко 3) деца.
Уверете се, или най-малкото да не пропуснете момента и се опита да направи много действия, за да се опита да постигне много височини.
Бъдете сигурни, да се обичат и ценят семейството и приятелите си, деца.
Направи много грешки, опитайте се да ги отстраним.
За да живеят с децата си всяка година, групата, класа, клуба, всяка работа, идеята и да получите в края заслужена награда, след като изслуша смешно и несигурна дума "MAE".
Виждам, този път е единственият начин.
Включете се в живота, който наистина е забавно и те прави щастлив, защото от това лице получава положителни емоции, които да подобрят живота и не страдат от стрес. Тя трябва да бъде по-лесно за лечение на всичко, не се тревожете за всеки повод, а не да припадне. И, разбира се, като се избягват вредните навици, физически упражнения и по-малко добро хранене играе важна роля.