Как да спре да се страхува от промяна - промяна на вълната
Промени в живота: как да се спре страха си?
Според статистиката, въпросът за това, което се страхуват, повечето хора да отговорят - промяна.
Когато го попитали какво искате - стабилност.
Страхът от промяна преследва хора, защото те не очаквам нищо добро от тях. По-добре да споделите с някои не, но стабилност. Те казват: "Ако само, че не е по-лошо" или "Имам чувството, че не е добър край."
Хората се страхуват от това как промените, през които те нямат контрол, както и промените, които могат да бъдат избегнати. Някой се страхува да напусне работа, въпреки че той не е доволен от заплатата, или грубо шефа, някой страда от унижението в семейството, но страхът? Какво става, ако новата работа ще бъде дори по-лошо, или какво, ако имам никой друг няма да има нужда (или не е необходимо), парализира и прави всичко, за да напусне, тъй като е.
В психологията на страха от промяна и нещо ново се нарича неофобия. Неофобия е типично за повечето хора. Страх от новото, свързано главно с факта, че в резултат на промените, все още не са получили и чака пред непознатото. Можем да кажем, че страхът от промяна - това е страх от неизвестното. Дори и да чакаме за една приятна промяна, ние все още се съмнява: какво, ако резултатът не оправдае очакванията?
Психолозите се опитват да разберат защо толкова се страхуват хората от новото. Те предполагат, че страхът от източниците са от времето, когато се е родил човек: това е топло и удобно в утробата, при раждането и е трябвало да преодолява труден път до тогава да бъде в един необичаен свят. И този факт е отпечатан в подсъзнанието завинаги: нови - това е страшно. В бъдеще, тя е на подсъзнанието, докато чакат за бъдещи промени, които се опитват да каже: внимателно и изведнъж тя ще бъде лошо ...
Друга причина за страха от новото, което казват психолозите - негативни преживявания от миналото, често в детството. Детето изследва един нов свят, и по този начин попада, боли себе си, уволнен, и т.н. В съзнанието му, той положи - нов може да причини болка, откъдето идва и недоверието на всичко ново. Един възрастен е човек формира един вид зона на комфорт, който ще се чувстваме познато, удобно и безопасно, където той няма да искате да отидете.
Какви промени хората се страхуват от най-много?
Има промени, които са взели наслада, които ги очакват, готови за тях. Например, раждането на дете, за апартамент, в началото на съвместен живот, предстоящата интересно пътуване. Но има и негативни промени, това е нещо, което те се страхуват най-много.
- внезапно заболяване;
- развод или разделяне;
- останат без работа, а в резултат на това да може да себе си и семействата подкрепят, плащат заеми и така нататък и др..;
- контролно-пропускателни пунктове;
- глобалните промени в страната.
Разбира се, всички хора реагират различно на промени. Някои от тях са отпусна ръце, и те попадат в депресия, а други, напротив, са мобилизирани и търсят възможност да оцелеят в новите условия.
Как да не се страхуват от промяна?
Тези, които се чувстват необходимостта от промяна, но се страхува да направи първата крачка, страх от провал, или не могат да се справят с проблема сами по себе си, може да е препоръчително да се обърне към Life-треньор.
Терминът "живот коучинг" The появи сравнително скоро. Той идва от английската дума живота - и треньори живот - коучинг, коучинг. Животът-треньор - нова професия. За разлика от психолог, който търси причините за проблеми в миналото на човека, целта на живота-треньор - да донесе хармония в неговото бъдеще. Животът-треньор помага на човек не само за да открият своя вътрешен потенциал и реализира себе си в някои области, но също така и за възстановяване на мира на ума, се изградят взаимоотношения с вашите приятели, колеги, семейния живот.
Спасителните треньори, терапевти, обучение няма да бъдат необходими, ако човек сам да отговори на въпроса: защо ми е необходим за промяна, за която аз трябва да променя живота си?
Например, има много двойки, чувства, които отдавна са избледнели, а животът заедно доставя непрекъснато мъчение. Въпреки това, развод или мъж или жена не смее поради страх от внезапно сам ще бъде още по-лошо. Така те продължават да живеят щастливо - сив и грозен. Но със сигурност, ако те не се страхуват от промяна, животът им могли да го чуят с нови цветове. Може би, както и деца от промените ще бъде от полза - не е много забавно да ги гледам мрачни родители.
Когато един човек не оставя друг - това е тъжно. Но трябва да се припомни думите на старата песен: "Ако отидете в друга булката, не е известно кой късмет". Болката ще се отдалечавам, и това ще бъде възможно да се мисли, че промените са се случили - това е стъпка в нова бъдеще!
Един млад мъж се натъжи, когато той напусна момичето и в същото време той загубил работата си. Той чувстваше, че без това момиче, и без тази работа той не живее. Въпреки това, след няколко години той благодареше на щастливата звезди, формиращи по този начин. В противен случай той никога нямаше да срещна моя любов, истински приятели, и нямаше да знае психолог. Нищо чудно, те казват: "Не се отказвайте, защото не можете да видите цялата картина, която изобразява Бог."
Ако сте приели новите обстоятелства в живота си като възможност, дадена от Бог, за да се прекъсне рутина, начина, по който това се случва. Важно е, че не го пропускайте.
Не се страхувайте от промените, свързани с промяната на мястото на работа, жилище, страната. Ние трябва да се каже, че стабилност - не винаги е знак за просперитет. Често лошо и стабилно. Абсолютната стабилността на цялата води до спиране развитието, спре развитието - е избледняване като човешки същества. Нови преживявания, събития, места и хора вълнуват ума, което води до емоционален лифт, желанието да се живее живот до краен предел. Те стимулират нови знания, да направи мозъка работи, не го остави да остареят.
За да се промени, можете да се подготвите психически: въображението си и да си представим, че това, което ние се страхуват вече се е случило. На следващо място, трябва да имате предвид, че сме взели и дали е решението ни да бъде вярна. По този начин е възможно да се симулират различни сценарии и определя реда на действията във всяка от тях. Разбира се, от всички неприятности, не може да бъде застрахован, но психически се подготвят възможно. Можете дори да записвате от порядъка на техните действия върху хартията, така че ако нещо се случи, че ние се страхувахме да не действа върху емоциите и автоматично.
В очакване на промяна е самите често плашещи промени. Ако се страхувате от тях, но чувствам, че те са необходими - не размишлява дълго, просто го вземе и да направи това, което трябва, да промените живота си! Това е как да се поправи: могат да бъдат събрани през годините на старта си, а след това да вземе парче от тапета и сълза - първата стъпка е било взето, както и необходимостта да се премине!
Много хора знаят думите: "дай Боже да живееш в интересни времена!". Но в нашия свят, мащабни промени се случват не толкова редки. Някой казва: "В свят, където не можете да спрете времето и стабилност - това е една илюзия." Така че трябва да се страхуваме от промяна, или по-добре се опитайте да ги погледнем от друга гледна точка? След всички промени са направили живота ни живот, и желателно стабилност е най-често се превръща в рутина. И не се страхувайте да остане в случай на неуспех "с нищо" - ". Чрез" необходимост да се страхуват от живота си, за да седне до този