Как да се засили имунната система на детето си
Как все пак да се помогне на детето си, независимо дали това е да се направи нещо специално и това, което зависи от способността на тялото на детето, да се противопоставят на инфекции и простудни заболявания?
Какво е имунитет?
Immunity - е сложна система на взаимодействие на много органи, включително тимуса, костен мозък, далак, сливици, лигавиците на дихателната система. Също така, милиони клетки, работещи като защита: макрофаги, моноцити, Т-лимфоцити, В-лимфоцити, и др ...
Щит за различни бактерии е и червата ни. Това предполага, че укрепването на имунната система - не е нищо друго освен за укрепване на целия организъм. А мислите ли, че е възможно да има чудотворно лечение, което е в състояние едновременно да се отрази положително върху цялото тяло? Уви, такъв не е панацея.
Но какво, ако детето е често болен?
На първо място, че това често? Имунната система на детето трябва да бъде разработена и бягай. Все повече е проектирана така, че постепенно се бори с чужди тела и основният принцип на тази борба - възпаление, при повишаване на температурата да се неутрализира врагове. Това е съвсем нормално (!) За по стандартите на развитите страни, едно дете се смята да се движат 4-6 настинки на година. Това означава, че не е често.
Въпреки педиатрични бивши съветски републики, се считат тези бебета да бъдат предразположени към болестта, и те автоматично се диагностициран с "нисък имунитет." Така че, с други думи, ако детето ви е преохлажда, и в резултат на кашлица, кихане, но се успокои, след 5-7 дни, и няма усложнения, имунитетът тя работи добре.
Децата трябва, например, са имали варицела като дете, телата им са много по-лесни за носене инфекция, отколкото възрастните. Не бързайте zakarmlivat детски витамини или по-лошо - интерферон, който е вероятно той се произвежда в достатъчни дози. Това може само боли, защото тялото ще доведе до объркване и проваляне на имунните процеси.
Втвърдяване - помощник номер едно
Забелязали ли сте, че детето е много по-добре, отколкото да спи в студения сезон в стая с полу-отворен прозорец и овлажнител? Това е нормално. Така трябва да бъде. Разликата между температурата на тялото и температурата не трябва да бъде по-малко от 5 градуса, но по-добре - най-малко 15 градуса в помещението, което е 36-15 = 21.
Включвате камината или да има топли централни отоплителни тела, които са се изсушава на въздух и температура + сухота създаде идеални условия за бактерии. Така че направете си правило за ежедневна вентилация и никаква топлина дори и в детската стая. И не стане твърде откаран с климатик през лятото, не всичко е наред в изкуствено охладено въздуха, колкото изглежда. По-добре по време с детето ходи оставят прозорците отворени, създаване на проект.
В действителност, отвръщане - е да подготви тялото за екстремно ниски температури. Ако вземем навика поне един ден, за да се организира дете душ, който се променя до 20 градуса температурата, при 35 (детски басейн е, между другото, много), можете да видите прогреса. Само след 2 месец ще забележите, че дори и след силен дъжд и суграшица в ботушите, след като изигра в снега, детето ви не се оплакват от настинка. Тялото ще свикне с студа, подобрява кръвоснабдяването на клетките с кислород, всичко работи като по часовник. Ти можеш да бъдеш враг на втвърдяване, но това не променя факта, че децата, които са "на ти" с хладка вода, се разболяват по-рядко.
Правилното хранене за добро имунитет
Тайните в тази не. Като се има предвид, че 60% от имунните процеси се срещат в червата, майка ми остава само да се установи неговата работа, попълване меню пробиотици. Ако имате време, най-добре е да се готви по-голямата част от домашно кисело мляко фермент, закупени в аптека. Млечни продукти - гаранция за здраво на червата и силен имунитет. Също така е добра практика трябва да бъде чайове и чай от лайка, липа и шипка. Мед бонбони със сушени кайсии, сливи и ядки, ако детето не е склонна към алергии.
Чай от лайка, например. 1 чаена лъжичка от лайка цветя запълване на чаша вряща вода, оставете за 5-10 минути и да даде едно дете преди закуска или през нощта.
Пийте от бедрата и касис: 1 супена лъжица. лъжица суши шипки и 1 супена лъжица. касис лъжица (сушени или замразени) вряла вода и настоява в термос 1 час, филтрува се през фино сито и напитки с мед.
Бонбони от сушени плодове: 200 грама сушени кайсии, сини сливи, смокини, стафиди и черно 3 лимон мелене в месомелачка, добавете 3-5 чл. лъжици мед. Формиране на малки топчета и да даде на детето сутрин и вечер.
Осигурени са - Изобилието от витамини, както и ползите за сърцето и червата. И не чакайте, докато се появят симптоми. Естествени имуностимуланти трябва да са в храната винаги.
Спорт и физическо възпитание
се изисква физическа активност за имунитет. В идеалния случай, разбира се, се присъедини към спортната секция в комплекс с басейн. Момичета танцуват от полза. Основното нещо, което беше приятно за детето, и по този начин той се движеше много. Ако не е в състояние да присъства на извънкласни дейности, не забравяйте да правите упражнения сутрин и минимизиране на времето пред компютъра.
Основното правило възможността да има дете от първичен имунодефицит, което е много опасно, защото може да се прояви като нормална повтарящи се инфекции, като носа, ушите или белите дробове. Може да има нарушение на стомашно-чревния тракт, възпаление на ставите, които след това могат да станат хронични, създават усложнения не са лекувани с антибиотици. Ако тази ужасна диагноза не, търпеливо угасне, да плувате, да се хранят здравословни храни и да се намали периода епидемия, когато е възможно, контакт с болни (цитонамазка носа оксолинова мехлем) - и просто обичам детето си, а не да се оплакват над него с всеки студено.