Как да се усили ефекта на антицелулитен масаж - моят живот
Как да се усили ефекта на антицелулитен масаж
Борба с целулита - това е сложен процес с много стъпка. За да бъдем красиви и здрави, трябва да се отървете от портокалова кора. Мнозина твърдят, че масажа - това е най-ефективното средство. Вярно ли е това?
Масаж за лечение на целулит
Масаж - полезно явление. На първо място той подобрява притока на кръв, което ускорява всички процеси. Анти-клетъчен ефект настъпва на корема, бедрата и бедрата.
Първоначално дренажна - действия за премахване на излишните течности от тези зони. Това веднага намалява обема от 1-4 см. От първия терапевтичен ефект е забележим.
В бъдеще, подгряване на мазнините в тялото и мускулите във всяка област. Това води до повишаване на телесната температура, подобрение на циркулационни течности. Кръвта и лимфата излива в областта, и това допринася за загуба на тегло.
Често, антицелулитен масаж се комбинира с покривалото. Например, затопляне сметана и филм тяло храна в продължение на 1,5 часа след масажа, за да отстраните няколко сантиметра.
Как да се постигне максимален ефект от антицелулитен масаж
Антицелулитен масаж не гарантира, че всички бучки изчезват от кожата. В зависимост от етапа на лезията ще доведе. Възможно е само на неравности стават много по-малко са почти видими. Напълно премахване на целулита е доста трудно.
При първото ви посещение на специалист, който да съветва брой пъти, за да се постигне желания ефект. Обикновено фигура варира от 6 до 12 пъти.
Най-добри резултати се появяват само, когато се комбинира с масаж физически дейности. Когато мускулите да работят, да получите желаното натоварване и мастни тъкани, prominayutsya - см оставят трайно и лесно. Когато сте готови, само масаж, резултатът е много по-малко време. Да, и да се постигне по-малко.
Също така стимулира загуба на тегло и изчезването на сауната портокалова кора. температурни крайности голям ефект върху кожата.
Физическата активност с анти-клетъчен масаж
Ако отидете в спортен център, да извършите серия от упражнения за областта на стомаха и бедрата. Но ако времето не е достатъчно, както и масаж, които вече сте се регистрирали, следвайте няколко прости стъпки, за да получите най-добър резултат. Денят минава пеша 5-7 км. Този 1-1.5 часа при средна скорост. Или минава през това разстояние. По времето, когато спокойно протичане - това е 40-60 минути.
Не забравяйте да клякам. Минималният брой пъти - 30. и те трябва да се прави, а не няколко посещения. Също така прекарват 15 минути в упражнение "велосипед". Легнете по гръб и да работят в краката въртеливото движение на въздуха.
За стомаха се намалява, люлка на пресата или усуквате halahup.
Като цяло, трябва да се ходи много, и най-малко 40 минути, за да правя упражненията за проблемните зони. Когато се комбинира това с антицелулитен масаж, можете да получите минус 5-7 см на бедрата, които за дълго време, за да не се върнат.
Последният въпрос на експерт форума
- Добър ден. Моята ситуация е това. Не мога да общуват нормално с хората.
Добър ден. Моята ситуация е това. Не мога да общуват нормално с хората. Не мога да гледам в очите му. Не мога да говоря нормално, или само от гърба или главата надолу, а очите.
Нов съвет от KakProsto
Популярни грешки в дома боядисване на коса
Много жени боядисват косата си у дома. Най-вероятно някой доволен новия цвят, както добре.