Как да се помни, стихотворение
Прочетете стихотворението на глас, опитвайки се да точно да спазва ритъма. В същото време се визуализира на изображението, която е описана в поемата. Това е, във всеки случай, дори и ако сте чели нещо или plotless много лирична. Това може да е обяснение в любов, буря в началото на май, ресторанти в Санкт Петербург и др.
За пореден път се чете стихотворение от книгата. Обърнете внимание на местата, които не могат да си спомнят за последен път. Затваряне на книгата и прочете стихотворение от паметта. Можете да сте сигурни, че забравени места на този път ще бъде много по-малко. Ако те са все още там, повторете процедурата.
След като прочете стихотворението без грешка, да отидат с други неща. Върнете се на текста в два часа. Прочетете стихотворението наизуст. Ако някои места все още забравени, погледнете в книгата и след това да се занимава с други неща. Няколко часа отново се опита да прочете стихотворение наизуст.
Ние често се оплакват от лоша памет и отвличане на вниманието. Чудя се защо не можем да си спомням наскоро научих текст. Но в същото време лесна за запомняне отминали моменти от детството. Памет на лицето много тайнствен феномен. Но все пак го управляват. Има закони, за да си спомнят информация.
впечатление
Фокусирайте вниманието си върху правилната информация. "Feel" него. Ако ви научи стихотворение, а след това да си представя, че тя е написана за вас или вашите близки скъп човек. Можете да получите ярък отпечатък на всеки ред. В този случай, всички думи ще се помни по-бързо и по-добре.
повторение
Дръжте се в хладилника, огледало или нощно шкафче малка бележка с утвърждения: "Аз имам отлична памет. Лесно е да се помни, всичко, което трябва. Спомням си само твърде много. "
ежедневна тренировка
По време на разработването на нова професия, или курсове получават достатъчно сън. Това ще увеличи вашия прогрес. Преди изпита, да пие чай или кафе. Тогава си спомням всичко, което е казано. Е необходимо за добра памет и физически упражнения, тя увеличава циркулацията на кръвта във всички тъкани. И това е необходимо за страхотна памет.
В магазина, бране на продуктите в кошницата, изчислява приблизителната стойност на цялата покупка. Работа с числа - на "лидера", за да се подобри способностите на мозъка. Веднъж в месеца, да направи "ревизия" на работния плот и в дома гардероба. Дори и малка пренареждане ще ви накара да се помни новото подреждане на нещата.