Как да се отървем от страха от предателство

Страхът от предателство може да стане обсесивно и опасен

Обсесивно страх от предателство - болезнен и изтощителен чувство, което може да причини непоправими щети на отношенията. За много жени, загубата на любим човек е еквивалентно на края на живота. Ето защо, страх от предателство близко до екзистенциален страх от смъртта: това е нелогично и неконтролируема емоция, която излиза от нашата воля и съзнание. Страх от изоставяне и отхвърляне на второ място в класацията на съвременните хора се страхуват.

Защо има страх от предателство?

Страховете трябва да се води

Парадоксално е, че страхът от предателство е много често в напълно нормално семейство. Тя ще изглежда, че партньорът не дава някаква причина: той обича и се грижи за приятелката си прекарва свободното си време. Въпреки това, една жена не може да се отпуснете и да се радват на живота.

Психолози смятат, че страхът от предателство се корени дълбоко в детството и се основават на липсата на чувство за сигурност. Детството травма, обикновено свързана с развода на родителите си, може да повтори в живота на възрастните.

Страхът от предателство може да се случи при жени, които някога са имали предателството на съпруга си и решава да запази връзката. Дори и ако те искрено да прости другаря му, възможността за повторение на подобна ситуация, чиито корени са дълбоко в подсъзнанието.

зона на риска

Махай се от зоната на риск

Защо това е, когато едни и същи изходни данни, както казват математиците, някои живеят щастливо и "не вземат лошо в главата", а други потъват в депресия и чувства?

Жените, които се оплакват от обсесивно страх от предателство, най-вече описват себе си като красива, успешна и уверен в себе си човек. Но те са наистина като такива в практиката?

Експертите са единодушни: страх от предателство особен затворен от гледна точка на човешките емоции, подозрителни и предпазливи. Те първоначално трудно да се даде на някой друг доверието им, те са дошли да разчита само на себе си.

Страхът от изневяра е различен от ревност?

Ревност и страх - чувство на негативна конотация. Ревността обикновено се причинява от липса на внимание от страна на любимия човек. Особено в тези моменти, когато забележите, че той е толкова желан вниманието, което сте получили някой друг.

предателство страх урежда в сърцето, когато рисувам е потенциално да се промени и последиците от него. Разбира се, страхът може да провокира появата на външни фактори - детството приятел или колега сладък съпруг, но е налице страх единствено въз основа на вътрешните лични конфликти.

Парадоксът на бялата маймуна

Не позволявайте на страха да стане мании

Усложнява ситуацията с обсесивно страх от предателство, че съзнателно "изключи" такива мисли е почти невъзможно. Ето защо, съветите на един приятел и искането на съпруга си, за да спра да мисля за възможността да не се промени донесе никакви резултати.

"Ефект бяло маймуна" Освен това, включени. Много отдавна, мъдър Настрадин Ходжа казал на своя ученик: "да не мисли за бялата маймуна", ако иска да постигне безсмъртие. И човекът, на когото никога не му хрумна да се отрази върху някаква странна бяла маймуна, след като забраната за да мисля за него, започна постоянно да се помни и да помислим за бяла маймуна.

Така е и с мисли за държавна измяна: колкото повече се забрани себе си да се мисли за неприятна тема, толкова повече страдаме от една забранена мисъл.

Как да се преодолее страхът от предателството?

Вземете ситуацията. Бъдете честни към себе си, вие се страхувате от предателство. Не се опитвайте да се игнорира фобията и да се преструва, че този страх не сте в очите. Почувствайте страха си и да приеме, че няма нищо ненормално в неговото съществуване.

Опишете своя собствена хартия. За да се получи продукт, под формата на страх - след това го издърпайте към повърхността на по-тъмните кътчета на съзнанието и подсъзнанието.

Представете си най-лошото. Обикновено, страх от предателство, което не мисля ситуацията чрез. Дори и Зигмунд Фройд пише, че "източникът на всяка невроза е несигурността." Разработване ситуация предполагаемото предателство към самия край и да гласуват най-лошия вариант. Ще видите, че това е страшно, тъжно и преживявания, но в никакъв случай не означава край на живота си.

На живо в настоящия момент, повишаване на самочувствието им

На живо в настоящия момент. Огледайте се внимателно около: животът е прекрасен! Имате ли любим човек, може би дори деца или куче, пролетни цветя цъфтят, а през есента в парка под краката им шумоляха златни листа. Дали да прекарат ценни моменти, за да преживеят нещо нереално?

Увеличете самочувствието им. Най-добрите гледки в момента са, толкова по-малко ще са ви страх.

Вярата в по-висока мощност. Прехвърляне на част от отговорността за живота си на ангел-хранител или по-високо съзнание, можете да усетите известно облекчение.