Как да се откажат от пушенето за една седмица имаше начин
Как да се откажат пушенето метод за Жданов VG
модератор избра най-добрият отговор
Лично аз помогна да се откажат от пушенето Allena Кара метод.
Техниката е описано в материалите с името Алън Кар "Лесен начин за спиране на тютюнопушенето".
Методът се основава на прост психологически характеристики на даден човек: най-трудно за един човек, за да се влоши. За да се избегне това противоречие (една tsorony, се откажат от пушенето, ние помагаме на себе си, като в същото време да станем пострада тежко, лишавайки никотин) техника предлага начин да се създаде "малки чудовища" в главата, което води до всички проблеми, свързани с тютюнопушенето.
В техниката, описана в методи подробно като "малко чудовище" excruciates човека.
Освен това, в момента, когато някой откаже да пуши - той носи болката на себе си и се бори с "малко чудовище"!
Вие можете! тогава бъдещата ми съпруга отиде до това решение след няколко седмици: откажат пушенето го - това е моето състояние. Нещо като - или аз или цигари. Току-що го е казал, че баща ми е починал от цигара (той имаше рак), и аз не искам да се изгубите мъжа ми, остави вдовица с 3 деца, майка ми - без подкрепата на съпруг и без препитание.
Съпруг мислех и мислех тогава. Той си счупи крака! Пушачи отвън на един крак скок е невъзможно, така че можем да кажем, че той падна през нощта. Той е бил на 5 години и аз съм много щастлив, че се е отърсил от такъв лош навик!
Дим последна цигара, да кажем сбогом на нея и да не се пуши!
По-малко посещавани места, където се пуши. Останете активни - много разсейващо.
И все пак, наскоро гледах една програма за чудото на обикновена сода за пиене. Като цяло за хляб, както е обещано от помощ, за да се откажат от пушенето, можете да проверите! За да направите това, вземете 2 чаена лъжичка сода за хляб пиене, да го добавите към една чаша топла преварена вода, разбърква се, изплакнете устата си и се опитват да пушат няколко пъти. Можете да повръщат върху цигарите и някои от тези промивки за цигарите ще бъде отвратен.
Съпругът ми се откажат от себе си за пушене, без никакви лекарства. Само вие трябва да направите, за да наистина искат да се откажат от тютюнопушенето. За него стимул да спрат да пушат, е сумата, която той използва, за цигари всеки месец. Реших, че парите за цигари за годината, можете да отидете да се отпуснете в морето с цялото семейство. За да не привлича да пушат първи път, че е необходимо да общуват по-малко с пушачи, по-малко дишане дим. И през първите няколко дни на мястото на цигари в семената, много разсейващо и обръща дим по-малко.
Начини да се откажат от пушенето, има много, но тя няма да действа, докато на подсъзнателно ниво, не би било правилно и компетентно мислене. Просто се опитай някаква мотивирано начин, или начин да се замени цигари от всякога, но дори и в този случай, е необходимо отношението мисли върху това, което искате да се откажат от тютюнопушенето.