Как да се научим да се грижат за себе си

Не е тайна, че дори едно красиво лице губи своята привлекателност. ако една жена е постоянно намръщено, гримаси, или устните й тъжно компресирани, а очите му не светят. В такива случаи се оказва, ранни бръчки, които няма да спаси всеки скъп крем или най-квалифицирана масажа. Първата стъпка да се грижи за себе си - на престоя си в добро настроение, в които грижата за външния вид не се превръща в бреме, но доволни от бързото и приятен резултат.

Не грим не крие нездравословно, пореста кожа бледен и кръгове под очите, които се появяват от случаен власт, лошото начин на живот и постоянната липса на сън. Ето защо, грижа за лицето изисква не само използването на почистващи и редуциращи вещества, но също така и придържане.

Що се отнася до козметика, в комплекта трябва да бъде: на лицето измиване, скраб и два крема - овлажняващо и регенериращо, съдържащ ретинол и витамини А, Е и С, в която се нуждае всяка кожа.

От голямо значение е под грижите на човек има правилното миене. Измийте сутринта трябва да бъде, както следва: първите 2-3 минути, поръсва се в лицето с топла вода, без да докосвате с ръце, а след това, месене с малко количество вода в дланта на ръката си малко пяна за измиване, леки масажни движения втрийте в кожата в продължение на няколко минути, след това, точно както в началото водни пръски за кожата е пълен с влага. Не трябва да се избърсва с кърпа, оставете да изсъхне вода върху самата повърхност. Тогава Кремът се нанася на лицето и грим. Два или три пъти седмично измиване на лицето се препоръчва да се замени скраб да ексфолира мъртвите клетки на кожата.

Що се отнася до грижата за тялото, диета и упражнения, извършвани самостоятелно или във фитнес центъра, за да ви помогне да поддържате форма и се отървете от целулита и тяло даде на кожата здрав вид.

Научете се да се грижат за себе си не е трудно. Единственото нещо, което трябва тук - тя реши да изглежда добре и да се покаже твърдост, без да се правят каквито и да било услуги. Започнете да се грижат сами за себе си никога не е твърде късно, но колкото по-рано го направите, толкова повече възможности ще трябва да получите доволни резултат.