Как да премахнете скованост и напрежение в тялото
Коравина и напрежение:
- прекомерно натоварване на ума и тялото, което произтича от умората и болката в тялото
- губите изгаряния много психическа и физиологична енергия (отнема много сила)
- Блокове нормалното протичане на енергия на ума, тялото и органи. Това нарушава enrgoobespechenie всички части на тялото и енергията, блокиране нормалния кръвен поток
- по този начин постоянно емоционално напрежение, стъпка по стъпка подкопава нервната система, разрушава енергетиката, защитни функции на съзнанието и тялото, разрушава здравето на човек, като го лишава от почивка и емоционално равновесие
Какво е необходимо, за да се премахне напрежението и сковаността?
- Необходимо е да се признае и премахване на причините за този стрес
- Научете се как да го направя технически - за отстраняване на скованост и да се отпуснете, достигайки емоционална почивка
В действителност, това е способността да се управлява!
Видове напрежение (разликата им)
1. ток или напрежение активен. което е следствие на проблема активирана. Когато човек е, така да се каже "наденица" или досадно тук и сега. Той се дължи на нещо нервен, страхуват или ядосан. Съответно, тези емоции създават напрежение и вътрешен стягане.
2. Предшестващо състояние на вътрешно напрежение обикновено е постоянна. Дори когато човек си мисли, че той е спокоен, има все пак има на фона на напрежението. Най-често може да се види. се чувстват в долната част на гръбначния стълб (долната част на гърба, сакрума, опашната кост). Предистория на напрежение - е проблеми на фона, че не са решени, но човекът стана свикнали с тях.
Напрежение трябва да се научи да стреля и активен и фон.
Основните причини скованост и нервна (емоционално) стреса?
1. подсъзнателен страх! Страхът трябва да се научи да се контролира и да елиминира, като се премахне причината, да го замени с мир и Безстрашие.
2. Всички отрицателни емоции, тяхното потискане и натрупване в подсъзнанието си - да причинят по-късно постоянно напрежение и тяло скованост. То може да бъде гняв. негодувание. завиждам. гордост. и др.
Съответно, за да се премахне ограничението и напрежението - е необходимо да се отстрани причината за емоционалното:
3. Нереализирани желания и психологически задръжки: "Нямам право да ..." и т.н. Подсъзнателно, че може да работи по различни начини, с различни оправдание: "Нямам право да се отпуснете ..." "Нямам право да се чувства щастлив, спокоен, и така нататък".
Това означава, че желанието изглежда да има, но това не може да се прилага. Това е или самоконтрол или блок (инхибира) формира в детството, например, наложено от родителите.
Всички нормални, положителни стремежи на душата трябва да бъдат отключени и отворени. друго желание е блокиран (забранени) и в този момент формира емоционално и енергия облегалката. Всеки трошен желание - е страданието на душата и радостта блокирани, тоест, убит Щастието.
За да премахнете забраната и облегалката - трябва да си дава право, особено ако тя е нещо естествено и добро. Как да го направя? Най-хубавото е писмена форма. Напиши за себе си в разглобен вид обосновка на най-малко 10 причини, поради които трябва да "го" право.
напрежение 4. Предистория и стягане, като навик. Често, за да се избегне негативен навик, трябва да започнете друга форма - положителен (срещу): В този случай, положителната навика, че ще бъде в състояние на спокойствие и релакс.
Напомням ви, че спокойствие и релакс не включва еднократна дейност, сила и жизненост. Такива като бойни изкуства, което е с висока скорост и сила, тя достига чрез възможността да се постигне максимална релаксация и липса на твърдост.
5. Да не се рядко и по-сложно, така наречената Trapped кармични причини Основанията за негативните емоции и проблеми, които измъчват на хората. Тези отрицателни ефекти са най-добре се отстраняват с помощта на професионален духовен лечител.
Как да се отстраняват ефективно скованост и напрежение?
1. Идентифициране и премахване на причините за стрес, страх, комплекти. др. Вижте. предхождащ секции.
Отбори - директен програма за конфигуриране на вашето подсъзнание:
- Строша напрежението и сковаността
- Взимам напрежението и сковаността
4. Упражнения за облекчаване на стреса. Напрежение и стягане в емоции и мисли трябва да се научат да приемат, песен в тялото си на вниманието и да го застрелям - да се пусне, изпращане в тази част на тялото и ума жълт топло светлина (енергия).
Тази техника е добре описана в книгите на Дан Milmena "Journey Сократ" и "Пътят на мирния воин". Аз препоръчвам!
Само да напомня на традиционните методи за премахване на напрежението в тялото и душата!
Като цяло, за облекчаване на напрежението в мускулите и емоционално препоръча засилено обучение с интензивно натоварване на всички мускулни групи, така да се каже износване :). Всеки, който е сериозно спортуващи ще разберете за какво говоря, и това, релаксиращ и спокоен човек достига след добра четири часа тренировка.
Но ние трябва да разберем, че традиционните методи за релаксация и освобождаване от стреса - това винаги е временен ефект. Тези методи не премахват вътрешния причини скованост и напрежение. Аз не говоря за откровено вредни начин бързо да се освободите от стреса, като например алкохол, тютюнопушене и др
Ако решите да работите с добър лечител - пишете ми. Мога да ви препоръча голям професионалист.
С уважение, Василий Василенко
Да, от нервната система зависи много. Научете как да премахнете нервно напрежение е много трудно. Не всеки може да го направи бързо. Има един начин, който е много полезен. "Излезте, или на друго място, където няма хора, стиснете ръцете в юмруци, се огъват лактите и Рок тях надолу със силен издишвам, крещя, това помага много. Ще има освобождаване на отрицателна енергия. "
Да, Людмила, ти си прав, това ще ви помогне да премахнете стреса моментно, но за да изчистите подсъзнателните емоции сами по себе си, които причиняват този стрес, така че не се да направя тази духовна работа!