И двамата остават млади за дълго време, съвети и трикове
На сутринта, направена извънредна ситуация поради собствената си небрежност зад волана, обяд слушах нотация от шефа относно забавянето на работа, а вечерта отново укори съпругата му над съпружески отношения. Умора? Възраст? Стареене? Рано или късно това се случва на всеки човек. Но вместо по-късно, толкова по-добре! Така че, колко дълго да се запази младостта и п-висок рейтинг на десет години, за да бъде истински човек?
Най-важният фактор е млад организъм физическа активност. Колкото повече един човек се движи, за по-добра работа на всички системи и органи на тялото. Дейност допринася за циркулацията на кръвта, тя е съответно по-добре "храни" на мускулите с кислород. Това подобрява обменните процеси, и следователно, предотвратява натрупването на токсини умора.
Според лекарите, при мъжете възраст 48 години е вододел. След него, по-силен пол възраст е три пъти по-бързо. Между другото, жените на тази възраст - 55 години.
В допълнение към физическата активност, все още има редица препоръки, които ще помогнат да се удължи младостта. Ето кои са те:
- Откажат от тютюнопушенето. Може би това е най-трудно, това, което може да бъде решен в името на здравето на човека и да удължи младостта. Но това е наистина акт на един човек! Никотинът е фактор, който би унищожи всичките си усилия в областта на спорта, промени в диетата и начина на живот. За да започнете, е необходимо от раздялата с цигари. И по този въпрос е трудно да се даде общ съвет. Вслушайте се в съветите на приятели, които се откажат от пушенето, да намерите пътя си към да се отървем от фаталната страст.
Така че, цялата мъдрост - в простотата и силата на волята. Вземете нашите съвети ще приемат, да стане по-мъдър и по-млади!
Там също ще бъде интересно
Мнозина смятат, че появата на хъркане с възрастта - е в норма. Но в действителност това не е така, и не трябва да се примири с това. Хъркането.
Кръв - един от основните компоненти в нашето тяло. Тя е съставена от вода, протеини, соли и кръвните клетки от.
Можете да подадете сигнал за грешка в следния текст: