Член (група) по темата за гимнастика след дрямка, да изтеглят безплатно, социална мрежа
А формата на дейности за отдих е гимнастика след дрямка. Тя включва упражнения упражнения за легла за предотвратяване на плоски стъпала и нарушение на позата, дихателни упражнения, водни процедури.
Гимнастика в леглото е насочена към деца постоянен преход от сън, за да будност. Учителят започва да го прекарате с децата събудени, а други се включат в процеса на пробуждане. Гимнастика в леглото могат да включват елементи като разтягане, последователно повишаване и понижаване на ръцете и краката, елементите на самостоятелно масаж, пръст-гимнастика, гимнастика в окото. Основното правило - да се премахнат резки движения, които могат да причинят мускулно напрежение, възбуда, спад на кръвното налягане и, като следствие, виене на свят. Продължителност на гимнастика в леглото около около 2-3 минути. След това, множеството от упражнения дихателни упражнения, много е важно да се засили имунната система, за предотвратяване на настинки и горните дихателни пътища. Въпреки това, тази част на салона обикновено води до трудности при деца, така че учителите са склонни да се ограничи прилагането на един - два дихателни упражнения в продължение на няколко секунди. Индивидуални упражнения, разбира се, няма да навредят, но също така и най-големите ползи за здравето могат да бъдат постигнати само с достатъчно дългосрочно изпълнение на дихателни упражнения. За да се увеличи тяхната дозировка трябва да бъде постепенно от 0,5-1 до 5-7 минути. В противен случай, виене на свят, гадене и може да се появи при деца.
Когато развлекателни гимнастика е важно да се следи не само на коректността на упражненията за краката, но и за да ражда - позицията на главата, гърба, раменете и ръцете. Продължителността на тази част от гимнастиката - 2-3 минути. В края на подобряване гимнастика деца под наблюдението на учителя извършват третиране на вода (измиване, ръчно леене хладка вода). Общата продължителност на развлекателни гимнастика след дрямка трябва да е поне 12-15 минути.
Важно е да се отбележи, че всички уелнес дейности, включително гимнастика след дрямка трябва да се извършва под формата на игра. Тя ви позволява да създадете добро емоционално състояние, което води до повишен интерес към всички здравни процедури.
По този начин, ние едновременно решаване на няколко задачи: усъвършенстване на децата, развитие на техния мотор въображение, образувайки смислени двигателни умения, и най-вече това им дава голямо удоволствие.
Свързани: разработване на методология, представяне и бележки
Движение след дрямка (комплексно число 1-9, подготвителна група)
Основната цел на гимнастика след дрямка - повдигнете настроението и тонуса на мускулите на децата и да се гарантира предотвратяването на нарушения на позата и пеша. Многобройни проучвания през последните години показват.
Ободряваща гимнастика помага на тялото на детето.
Движение след дрямка за деца 3-4 години
Комплексите от упражнения след дрямка за децата на втората най-младият от групата.
Комплексите от гимнастика след дрямка
Комплексът от гимнастика след сън.
Движение след дрямка с закаляване дейности допринася за постепенното преминаване от сън, за да будност.
Комплекси сутрин гимнастика и гимнастика след дрямка.
Тази книга описва избора на развлекателни дейности за по-младата група.
Ободряваща гимнастика след дрямка (младши, старши предучилищна възраст); Дихателни упражнения за деца от 4 - 6 години;
Ободряваща гимнастика след дрямка. Всички знаем, че изразът "Станах по грешния крак." Познати и настроение, които характеризират тези думи - приятен това състояние не може да се нарече.