Аз трябва да съм или не трябва да се
От само себе си за парично задължение, а в безсъзнание убеждението, която се основава на идеята за света, поведението на хората и тълкуването на това, което се случва.
Монтаж на дълг - един от най-често срещаните ирационални настройки, което не позволява на човек да се радват на живота, за да се запази спокойствието в трудни ситуации, да работят успешно и продуктивно.
Основната идея е инсталирането
Дълг идея. думата #xAB; следва # Xbb; Това в повечето случаи е език капан. Значението на думата #xAB; следва # Xbb; - просто така, а не иначе. Ето защо, думите #xAB; следва # Xbb;, #xAB; следва # Xbb;, #xAB; следва # Xbb; и други подобни се отнасят до ситуация, в която не съществува някаква алтернатива. Но такава ситуация Определяне истински само в много редки случаи, почти в изключителни случаи.
Например, твърдението би било адекватно #xAB; човек трябва да диша въздух # Xbb;, защото физически не е алтернатива. казвайки като #xAB, вие трябва да дойде в определеното място и в 9: 00 # Xbb; неадекватни, тъй като в действителност крие различна нотация и обяснение (или просто - дума). Например: #xAB; Искам да стигна до 9: 00 # Xbb;, #xAB; вие трябва да бъдете, ако искате да получите нещо за Вас, стигаме до 9: Xbb 00 #; задължението инсталация .Rabota неминуемо води до стрес, остра или хронична.
Инсталиране се проявява в три области:
1. Монтаж на задължение по отношение на себе си -
това, което имам (а) по-различно. Наличието на убеждението, че сте човек, че нещо трябва да служи за източник на стрес в следния случай: когато нещо ще ви напомня за този дълг и всичко ще ви спре в същото време, за да го изпълни. Ситуацията често не е в наша полза, така че изпълнението на този #xAB; дълг # Xbb; при сливането на някои неблагоприятни обстоятелства става проблематично. Ето защо, човек влиза в изграждането на собствената си капан: Възможности #xAB; възстанови # Xbb; Не, но е възможно #xAB; не се върне # Xbb; - също. A пълен застой.
2. Задължението по отношение на другите:
3.Requirements показани пред външния свят:
какво #xAB; следва # Xbb; нашата природа, времето, правителството, и така нататък. н.
Монтаж на задължение е основната причина за много умствени и физически страдания на човека. Например, много хора произтичат от състоянието на конфитюри душевно равновесие на трафика. Намери себе си в задръствания, те са възмутен: #xAB; Какъв кошмар! Отново, тези контакти. Вече не може да #xBB!;. смущение емоции предизвикват изменения в организма, по принцип, може да доведе до заболяване. Тази емоция се нарича вътрешен монолог не винаги е наясно. Фактът, че води до смущение на вътрешния монолог, не винаги е наясно с който включва, например, следните фрази:
#xAB; Джеймс не трябва да бъде. Всеки трябва да се вози правилно # Xbb. Изглежда, че звучи доста разумно, но в действителност такава позиция означава, че има някакъв неразрушима набор от правила, без изключения важи винаги и навсякъде, догматичен постулира, че свещи са извън закона, и тяхното образование е неприемливо в никакъв случай. Но кой някога е създаден такъв закон, и да го приведе в действие? Може би това е най-универсален закон, който забранява задръствания? Несъзнателно очаква изпълнението на този универсален закон, който всъщност не съществува, човек се оприличи на герой на гръцкия мит за Сизиф, чиито богове са обречени на безкраен и безплоден труд: вечното колело в тежък камък планина, които достигат почти до върха, се провалиха.
Фактът, че ние се чувстваме възмущение, не обвинявам тапата, и нашето отношение към тях. Разбира се, бих искал, че те не са били. Но това е само нашето желание и да не е от нея, че тя трябва да бъде по друг начин. С влизането във вътрешната нагласа за много аспекти на живота си във формулата #xAB; бих искал да # Xbb;, човек гарантиран се освобождава от разрушителната и безплоден опит.
Промяна на отношението към #xAB; следва # Xbb; за #xAB; бих искал да # Xbb; - един от основните фактори, анти-стрес. Това означава, че човек избира предпочитания желание вместо абсолютно задължително.
Важно е да се отбележи, че това поведение не означава изоставяне опитите за промяна на това, което трябва да се промени. Например, можете да намерите най-добрите следващата конфитюри начин обходни пътни или, ако това е неизбежно, помисли какво да запълни времето за изчакване. Ако енергията, която по-рано са били изразходвани за обида срещу допълнително опит, ще се фокусира върху по конструктивен път, очевидно е, че лична ефективност ще се увеличи значително. Вместо да харчим енергия на безполезни лична обида, не е ли по-добре да бъде, където е възможно да се използва по-рационално трансформация на това, което смущава?
Word-маркери: трябва (трябва, трябва, не трябва, не трябва, не трябва, и т.н. ...), е наложително #xAB; в това няма значение какво # Xbb;, #xAB; кръв от носа му # Xbb.
За да се превърне този ирационален инсталация трябва
умишлено замени в убежденията си представа за задължение да се желае понятие. В буквалния смисъл на думата, думата трябва да бъде заменен #xAB; следва # Xbb; и неговите синоними на думата #xAB; Искам # Xbb. Изглежда, че не всички едно и също - да каже една дума или другото. Но семантичното значение на думите определя отношението към самата ситуация. В един случай - това е неизбежна необходимост, отговорността за което се носи от външната сила (хора, природа, обстоятелства и др ...), В друг случай - на свободен избор, отговорност за които носи от вземащите решения. Трудно е да се поеме отговорност да направят избор за себе си, но по този начин се увеличава степента на свобода на личността, и със сигурност намалява натоварването на стреса в дългосрочен план.
За преобладаващата част от говоримия #xAB; следва # Xbb; разходи #xAB; Искам # Xbb. Не винаги повърхностен и съзнателно желание е уникален. Например, един човек сутрин ходи на работа, може да се предположи, че той се случва, защото #xAB; следва # Xbb;, макар че би било по-добре да се върна в съня, защото искам да спя. Изглежда, че всичко е наред - той иска да спи, и трябваше да ходя на работа и след това да работят. Но в действителност, на лицето, почти винаги има повече от едно желание. Ето защо, освен факта, че той наистина иска да спи, той все още иска да работи, по-точно, да получи от ценната работа, която го привлича в тази работа. В допълнение към реализира желанието да спи лесно да има по-глобално: не загубят работата си и препитание.
От статията Kovpak DV Как да открива и елиминира ирационално скрит монтаж
Имам днес е омраза към жените. Баян :( ограничаващи вярвания много по картата не е на територията, и така нататък.
Монтаж на дълг е необходимо. Тя е в тази настройка, законите работят. Те променят договорите за обществени поръчки с "Искам така" да "трябва така". Тя е част от човешката социализация. И по време на работа на хората все пак трябва да си отиват. Ако не бъде подписан трудов договор. Влезте - Ужас, "искам" е променено на "да". Не мога да Дейност на самозаблуда, и да се убедя, че моята система приоритети и споразумения описва моя "искам". Но това е вярно само отчасти. Приоритет система в разширеното понятие за време. "Аз искам" - становище на конкретната ситуация. И прикрият противоречие се получава само от време на време. Уви. Много по-често тя е трябвало vostrebovanno и воля.
Разкрийте клон 5
Оповестяват клон 2
Тук несъзнаваното е в безсъзнание враждебност? Чувствайте се във всичко и винаги правилно - завой. И обикновено това не е лоша инсталация е: - /