Ayshvariya Рей отслабна преди и след снимки, диетични тайни, диетични менюта

След това дойде в славата си, но не по-малко интерес да го възбуди сред обществеността, когато много тънък, тъй като по време на бременността на звездата, натрупан до 25 килограма!

Въпреки твърденията за безразличие към външния си вид, Индийския красотата Ayshvariya Рей забележимо по-тънък, и след като тези промени са се превърнали в основна тема на обсъждане в много форуми: някой предполага, че тя не седна с изключение на строга диета, а дори се срещнаха на мнение, че изпи специални таблетки.

Ayshvariya Ray: височина 170 см, тегло 60 кг

Ayshvariya Рей отслабна преди и след

Сега височината и теглото на Айшвария Рай - 170 см и 60 кг, макс. Тези опции са идеални, а тя отново източена фигура, въпреки че преди да започнете да отслабнете, тя тежеше почти 80 килограма. Въпреки това, дори и допълнително тегло не се разваля външния си вид, но моделът е все още решава да се сложи в ред, и трябва да се отбележи, че го е направил много добре, ако се съди по снимките, направени преди и след.

Като се има предвид, че Ayshvariya Рей загубил 20 кг в рамките на няколко месеца, можем да заключим, че тя е наистина се придържат към диета, въпреки че първоначално тя отрече това, като твърди, че в момента по-заинтересовани от дъщеря си, отколкото собствените си форми.

Проверете какво ви% телесни мазнини, BMI и други важни параметри

Разберете най-интересните факти от биографията на първата дама на Америка - снимки преди и след пластична който беше Мелания Тръмп в младежките си години, преди да се срещна с Доналд Тръмп

Научете тайните за отслабване от Айшвария Рай се оказа съвсем наскоро, и актрисата сподели с тях:

• Тя напълно отказва месо и яде само индийски ястия;
• За да се забави стареенето и бързо изчистване на тялото, Айшвария пие много вода, която в допълнение към всичко останало, и притъпява апетита;
• От думите на модела, тя води здравословен начин на живот, и това е вярно: тя не пуши, не пие алкохол и спят най-малко 8 часа. Всичко това играе огромна роля, тъй като алкохолът съдържа много калории, никотин има негативно влияние върху здравето, както и липса на сън, в някои случаи води до преяждане, по-бавен метаболизъм и болести;
• Ayshvariya Рей също е много тънка след раждането поради позитивно мислене: разбира се, че е недоволен от фигурата й, но пълнотата на светлина се възприема съвсем спокойно, тъй като основната цел е да отслабнете безопасно за нея;
• Тези, които в течение на деня се движи малко, Айшвария препоръчва поне малко да се увеличи физическата активност, тъй като той също има положителен ефект върху фигурата.

Ayshvariya Рей тънък: Преди & След

Отслабване правила за Айшвария Рай

• Необходимо е да се откаже напълно месото от всякакъв вид, но можете да използвате рибата в менюто;
• В допълнение към риба, диетата трябва да включва зърнени храни, млечни напитки, цитрусови и други плодове, скариди, индийски чай, растителни.

Най-основното правило, в съчетание с заседнал живот позволено актрисата Айшвария Рай (Айшвария Рай) Боливуд отслабнете бързо, а сега тя изглежда много млад и тънък.

Диета Айшвария Рай: Меню

Въпреки доста необичаен състав на ястия на вкус като тях дори взискателните чревоугодници:

• За закуска, ние се вари оризът, добавете към него лимон. Овесена каша се измива със зелен чай;
• Вечеря риба яхния с кокос и морски дарове, по-добре - скариди;
• Вечеря чаша традиционен чай в Индия Masa: тя има прости листа чай, мляко, джинджифил, канела и малко кардамон.

Рецепти диета на Айшвария Рай

С оглед на необичайна комбинация от продукти, които знаят диета седи Ayshvariya Рей, не е достатъчно: трябва да бъде в състояние да се готви храна правилно.

Ориз супа рецепта:

• Предварително накиснат ориз след 2 часа го да ври;
• Нарязват на лук и чушки, хвърли на полу-ориза;
• Поръсва с кориандър, джинджифил, пипер;
• Ние мелене чушки и се готви всичко.

• Смесете половин чаша неподсладен кисело мляко, 2 супени лъжици. л. захар, половин час. лъжица на джинджифил и кардамон толкова много. Напълнете 400 грама вода;
• Победихме всички блендера.

Рецепта за ориз с завиване:

• Измийте каша, добавяне на вода и се вари до половината;
• Измитите ориз кипи в продължение на 15 минути;
• Загрейте олиото в тиган, сложи там подправка и дафинов лист, да се сложи Папуда и ориз, поръсва се със счукан чесън и се готви за 15 минути.

Не всички хора могат да възприемат индийската кухня, така че лекарите не препоръчват да се отървем от излишните килограми като Ayshvariya Рей губи тегло, ако е налице хронично стомашно заболяване. В общи линии, диетата й не отговаря на описанието на строг и ако няма противопоказания, тя може да бъде доста ефективно.

Как изглежда сега Ayshvariya Ray: снимка

Ефективността на метода потвърждават от факта, колко по-тънък Ayshvariya Рей, като че ли диетата си не е добре обмислено и с ниско съдържание на калории, тези резултати не биха били постигнати.

Сега Ayshvariya Рей никога не престава да зарадва феновете си по нов начин, а някои казват, че изглежда дори по-добре от 90-хх години. когато тя стигна до подиума за завладяване на света, и то много успешно.