4 съвета как да живеят и какво да съжалявате

Днес живея живот до краен предел. Съм правил нещата, които обичате, аз не се страхувам да направи сериозни решения и че никога няма да признае съмнение или страх ми попречи да отида до целта.

Аз рискувате, но аз буквално създава и оформя собствената си съдба.

Тя не винаги е така. Имаше време, когато моето съжаление са станали почти хронична депресия и мизерия. За да живеем живот, пълен с съжалява за това, което си направил или страхуват да се направи в миналото - това не е най-добрият начин да се живее.

Сега съм едно и също лице, точно като вас. Аз не съм гуру на самоусъвършенстване, който е написал първите 10 най-продаваната версия на Ню Йорк Таймс, и който твърди, че е в състояние да ви избави от всичките си вътрешни демони. Аз просто искам да споделя вашите възгледи, които бях в състояние да направи на собствения си опит, както и че може да бъде полезна за вас.

Стига приказки, се залавяме за работа!

Били ли сте се питали, че "съжалявам", дори да кажа?

Разбира се, можете да дадете на един милион отговори на този въпрос, ако искаш. Аз ще ви кажа какво означава това за мен, така че да можете да разберете и да използвате в живота си.

В горите Браун е много добре позната поговорка, която ми хареса, и аз искам да споделя с вас. Ето го:

"Гробище - е най-богатият място на земята! Той е тук, ще намерите всички надежди и мечти, които не са били изпълнени, книгите, които никога не са били написани песни, които никога не са били изпети, изобретението, които не са били установени, лекарства, които не са били открити. И всичко това, защото някой е твърде съмняваше, твърде страхува да направи първата стъпка и да реши проблема, или някой, не са имали волята да осъществи мечтата си. "

"Никога не съжалявам за това, което сте направили с искреност - всичко, което идва от сърцето, не е напразно." Bezil Retboun

По мое мнение, това е едно прекрасно и е подходящ за всяко време на цитата, който дава идеалният отговор и носи просветление за всеки, който се опитва да заживее с не съжалява. Силно съжалявам за нещо - това означава да изпитате дълбока скръб и чувство за вина, защото сте си губиш времето. Това чувство на носталгия смесва с тъга и разочарование, защото не отиде след една мечта само поради факта, че е дал страх, съмнение и тревога те спре.

Това чувство може да бъде свързана и с неща, които си направил в миналото и които не трябва да са направили. И това не е всичко. Предателството на любим човек, да разбие сърцето му, изневяра и нетолерантност, загуби само един в живота шанс да се изгради кариера мечтае - всички тези неща и много други добавите още повече масло в огъня.

Разбира се, аз не бих искал този демон е живял вътре в теб. За известно време страдах от постоянна чувство на съжаление, но един ден разбрах, че това е възможно да се издигне като феникс от пепелта, и да започнем да правим това, което винаги съм искал.

Ето защо искам да споделя моя опит с вас.

1. Може ли да се издигнат над емоционалната болка идва от миналото?

Разберете това, в крайна сметка, какво се е случило, не се променя. Спри да губите време да мисля за това!

Защо? Защо? Това е толкова просто, и още: Защо толкова много хора страдат от факта, че те не могат да приемат истината? Ние се придържат към миналото, като слепец за бастуна си. Ние позволяваме на нещо, което всъщност не съществува, нещо, което е над и сега живее само в нашето въображение, за да унищожи живота ни.

Трябва да се контролира това, което можете да контролирате и да придобиете мъдрост, за да приемам нещата, които не могат да се променят.

Можете да управлявате вашите мисли, емоции, поведение, действия и поведение, но не можете да контролирате мислите и действията на другите хора. Можете да следите това, което правим днес, какво ще правиш утре, следващия месец, следващата година, но не можете да контролирате какво се е случило в миналото.

Започнете да се съсредоточи! Не си губете енергия и живот на тези "трябваше да бъде" и "не трябва да има" или "ако"!

Ако аз бях омъжена за Том, не Джак ... аз не трябва да се съглася с това увеличение ... Аз не би трябвало да се премести в Лондон ... Това не е трябвало да има, за да хвърлят ... аз трябваше да отида на диета ... Ако само бях предложил лято ...

"Ако аз бях достатъчно мъдър, за да се спре тази лудост, точно тук и сега, и да направим нещо полезно с живота си!" - това е единственото нещо, "ако", че трябва да се притесняваш!

Приеми миналото такова, каквото е, и да започне да се учи от грешките си. Не го използвайте като извинение за бъдещата си мизерия!

Ако е трудно да се приеме и да се пусне на миналото, тук е много добра техника, която работи добре:

Затворете очи и се върнете към момента, когато едно събитие се състоя, че дърпа назад. Ясно си представим картината, че сте загрижени. Дори и да се направи много болеше, и не можете да го вземе, да го направи така или иначе. След това започват да си представим, че това събитие или ситуация - това е просто един образ на голям платно. Навсякъде около платното в тъмнина. Представете си го в най-малки подробности.

След това си представете, че картината започва да се движи далеч от вас, превръщайки се в по-малки и по-малки, като че ли тя е отблъсната от вас. Внимавайте, тъй като разстоянието между вас се увеличава, и тъй като тя бавно губи в мрака.

Когато тази картина е далеч от погледа, кажи си тези думи: "Аз напълно пусна моето минало Това не ме притеснява повече, и оттогава съм напълно контролират своите мисли и чувства. Аз честно казано поука от предишните грешки, и аз няма да позволи това да се случи в бъдеще. Благодаря ви! "

Това НЛП техника е наистина мощен ефект.

"Някои от нас смятат, че силата да запази всичко в себе си; но понякога силата - способността да се пусне ". - Херман Хесе

2. Проверете източниците на тяхното знание

Аз предлагам да го направя точно сега - проверка на източниците си. През повечето време ние дори не подозират, откъдето нашите убеждения и принципи. Ние мислим и да действаме по определен начин, и това е всичко, което правим по навик, несъзнателно.

Нека ви разкажа една история, която прочетох някъде в мрежата ...

Имало едно време съм живял в манастир монах, която е работила вярно всеки ден. Той вярно служи на Бога, и целият му живот е да живее в просветление и благотворителност. Той превежда древните ръкописи, които са само копия. Монасите се възползват от нея в продължение на векове и традицията се предава от едно поколение на друго.

Това монах прави това през целия си живот в продължение на 70 години. Един ден той изведнъж страстно иска да прочете нещо от оригиналните документи. Въпреки, че той е убеден, че копието и оригиналните текстове са идентични, любопитството и интуицията го подтиква да се стигне до древния хартията.

Седмица по-късно друг монах го намериха полумъртъв, лежи и плаче на вратата. Той бил толкова шокиран, че не може да каже на монасите какво се е случило изобщо. След няколко часа, че премина в опит да го успокои и върна към живота, той отвори устата си и прошепна: "В древните текстове казват:" не се щади ", а не" да се въздържат "..."

Моля, проверете източници. Задайте си въпроса: Защо трябва тези вярвания? Защо да слушам тези хора? Защо смятам, че миналите ми грешки ограничават потенциала си в бъдеще? Да не ми страхове и преживявания имат значение? Тези хора, които следя и да слушате, че - ако отидат начинът, по който аз искам да отида.

3. Закон!

В заглавието на този параграф казва всичко. Ако имате съмнения или притеснения относно това дали да се промени нещо, а след това е може би най-добрият съвет, който може да бъде даден. Това е ефективна техника, която Антъни Робинс казва на своите клиенти по коучинг сесии.

Ето какво трябва да се направи.

Спрете да мислите за него - да започне да действа!

Това е! Ако искате да промените нещо, а вие имате някакви съмнения, просто спрете да мислите и да го направи!

Искам да предоставяме дясната си ръка пред него. Да, точно сега, докато четете тази статия. Нека просто го направи. Издърпайте пред него за нивото на раменете. Сега го задръжте за около 10 секунди, а просто пропуснете. Вие го направихте? Добре!

Колкото повече мисля за това, толкова по-малко шанс да направи нищо. Същото нещо се случва с мислите на съжаление за миналото. Те предотвратяват можете да направите много в живота си.

Махай се от зоната си на комфорт и да започне да прави неща, които винаги сте искали да направите! Ние всички се дава само един шанс. Ако сте уморени да отида в същия ресторант или кафене, отново и отново, просто го промените. Ако някога сте искали да стане вегетарианец, но съмненията ви спре, просто го направи! Не се опитвайте да отслабнете, не съжалявам за миналото, да обвинява родителите - просто го направи! Отслабнете!

Престанете да се страхуваме да се създаде бизнес просто поради факта, че вие ​​сте съжалявам за своите грешки от миналото и, че сте твърде стар за такава голяма промяна. За бога, просто го направи!

Не забравяйте, че Les Браун е прав! Гробище - това наистина е най-богатият място в света, така че внимавайте да не се размножават богатството си!

4. Няколко съвета, за да ви помогнат да контролирате живота си

Когато за последен път пя? Често се смея или да се усмихваш? Настроението може да се нарече положително? Можете весел човек? Следващият път, когато си взема душ - да запее! Пеене от сърце! Направи го в колата на Droege до и от работа.

Пеене - това е един от най-добрите начини за освобождаване на натрупаната негативна енергия, подобно на взрив nalivshiesya си балони, които са на път да се взривят. Това е наистина лекува и подмладява, така че да пее толкова често, колкото е възможно!

Smile. Смейте се. Научно доказано е, че той удължава живота и здравето си промоция. Смях ви помага да се пусне на мислите, които ви притеснява за дълго време. Разработване на чувство за победителя, който е способен на всичко. Вярвайте, че можете да го направите!

И започнете да се направи нещо, което ви плаши всеки ден. Сериозно! Това е най-добрият начин да се измъкнем от зоната си на комфорт и драматично да промени характеристиките на характера му. Започнете да медитирате. Gain контрол на ума си и да спре да съжалява за миналото действия. Това наистина не е нищо полезно, така че защо да продължи тази лудост?

Спри да се измъчваш - на живо живот до краен предел, това е, което трябва само един! И не забравяйте, че не трябва да "се въздържат" и "не задържи" в техните желания и действия!

за да изпратите