Защо пълнота бебешки дневници

Защо угояване нашите деца? През последните години, много родители са сериозно загрижени за този проблем. В крайна сметка, са с наднормено тегло, едно дете може да предизвика не само много системи, но също така и на външния вид на букет от сериозни заболявания. Как да се избегне това и да поддържа здравето на децата си?

За да се премахне фактора на ситост, първо трябва да разберем неговата кауза. Първите загрижени за децата с наднормено тегло стъпка родителите, трябва да са на екскурзия до педиатър. По време на прием при лекар да разберете как трябва да бъде съобразена с възрастта на детето си много на тегло. Възможно е, че детският лекар ще ви изпрати на ендокринолог за проверка. В тази фаза е важно да се изключи наличието на пропуски в обмяната на веществата. А диетолог може да ви помогне компетентно и правилно да се направи диета за вашето бебе.

Ако лекарите намират няма сериозни основания за изчерпателност, а след това, в друг случай, например, заседнал начин на живот. Последният, между другото, ако искате лесен оправя.
Цялото семейство отиде на ски

Експерти отбелязват, че често е причина за пълнотата на детето в семейството е грешен начин на живот на родителите. Обърнете внимание на това как да прекарате свободното си време? Поставете вечери пред телевизора с сандвичите? След това, какво да очаквате от едно дете?

Опитайте се да го всички заедно да направим нещо по-полезно и мобилен телефон. Така например, през зимата, да отидат с детето си да карат ски или кънки, просто да се движат по покритата със сняг парк. През лятото купуват велосипеди, и да направи всеки ден семейство ходи по тях.






бременни майки

Много добър, когато в допълнение към училището на детето ви посещава различни спортни клубове. Повечето от момичетата са много любители на танците, което също допринася за факта, че детето ще се движат повече. Не се страхувайте, че детето не може да се справи с такова физическо натоварване. Основното нещо тук е да не се прекалява.

Но най-важното - това е, разбира се, правилното хранене. Ние сме неволно привикнат децата ни да висококалорични храни. Много от нас са особено доволни да зададете деца в пицария в края на седмицата, а след това се зачуди защо децата се наддава. Както по хранене твърдят, че по-голямата си част тя е грешна диета при децата води до факта, че повечето от днешните деца са с наднормено тегло. Не е необходимо да се прехранвам детето. Научете децата си да дъвчат добре и ядете колкото да отида от масата малко гладни.

Не оставяйте на масата с кошница от изкусителни сладкиши и бонбони, шоколади, тъй като много домакини. По-добре е да се научи едно дете до полезни сладкиши: сушени плодове, мед.

Но чиповете, бисквити, хляб, сладкиши и други храни от малко съдържание на диета на детето е желателно да се отстранят. Витамините и минералите в тях не, но калориите твърде много.
Основното нещо - това е подкрепа

Въпреки това, ограничаване на хранителните навици на детето, не се оказва натиск върху него психически. Най-лошото е, когато бебето чува фразата: "Ти си толкова мазнини и когато ви се яде?". Не е необходимо да се насърчи създаването на комплекси. Психолозите казват, че основната причина за липса на доверие във факта, че родителите на детето или ги заклеймиха унижавани. Важно е детето ви да бъде истински приятел, помощник в борбата срещу наднорменото тегло. Тогава там е вероятността, че пълнотата няма да е за морална опора на детето си, че потиска и унижава, не разкрива самоличността си.